Webdunia - Bharat's app for daily news and videos
Install App
✕
వార్తలు
తెలుగు వార్తలు
అంతర్జాతీయ వార్తలు
కరెంట్ అపైర్స్
బిజినెస్ వార్తలు
ఐటీ వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
గుసగుసలు
ముఖాముఖి
ఆరోగ్యం
పెరటి వైద్యం
క్రికెట్
Score Card
భవిష్యవాణి
దిన ఫలాలు
వార ఫలాలు
మాస ఫలాలు
వార్షిక ఫలాలు
టారెట్
జాతక చక్రం
జాతక పొంతనలు
ప్రేమాయణం
మధుర జ్ఞాపకాలు
ప్రేమ కవితలు
వాలెంటైన్స్ డే
ఆధ్యాత్మికం
శ్రీకృష్ణాష్టమి
వార్తలు
ప్రార్థన
హిందూ
శ్రీరామనవమి
పండుగలు
వినాయక చవితి
బ్రహ్మోత్సవాలు
దసరా
సంక్రాంతి
దేవీ నవరాత్రులు
యోగా
ఆసనాలు
కథనాలు
హాస్యం
జోకులు
దినఫలాలు
ఫోటోగ్యాలెరీ
Telugu
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
ఆరోగ్యం
క్రికెట్
భవిష్యవాణి
ప్రేమాయణం
ఆధ్యాత్మికం
యోగా
హాస్యం
దినఫలాలు
ఫోటోగ్యాలెరీ
యోగా
శీర్షాసనం వేసేవారు తెలుకోవాల్సిన విషయాలు
యోగాసనాలు వేసేవారు తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు
సోమవారం, 12 ఆగస్టు 2024
యోగా ఎందుకు చేయాలో తెలుసా?
సోమవారం, 12 ఆగస్టు 2024
సుప్తమత్స్యేంద్రాసనంతో వెన్ను నొప్పి పోవాలంటే...
మంగళవారం, 8 ఆగస్టు 2023
ఎక్కువగా ఆలోచించేవారు ఈ ''విరాసనం'' వేస్తే...
మంగళవారం, 19 జూన్ 2018
యోగాసనాలు చేయడం వలన శరీరానికి...
సోమవారం, 18 జూన్ 2018
యోగా సాధన నియమనిబంధనలు...
గురువారం, 14 జూన్ 2018
యోగాసనాలకు.. ఫిట్‌నెస్‌కు గల తేడాలు...
మంగళవారం, 12 జూన్ 2018
యోగాసనాలు వేస్తున్నారా.. అయితే దివ్యమైన శక్తిని...
సోమవారం, 11 జూన్ 2018
యోగ సాధనలో పాటించాల్సిన నియమాలు
యోగ సాధనలో సక్రమ ఫలితాలకోసం కొన్ని నియమాలను తప్పనిసరిగా పాటించాలి. అవేంటో ఒక్కసారి చూద్దాం...ఉదయం పూ...
కటి చక్రాసనంతో అదనపు కొవ్వు మాయం
చదునైన నేలపై నిటారుగా నిలబడాలి. తల వెనుకభాగం సమాంతరంగా ఉండేలా చూడాలి. చూపు ఎదురుగా ఉండాలి.చేతులను ము...
పాదహస్తాసనంతో మరింత జీర్ణశక్తి
మొదటగా చదునైన నెలపై నిటారుగా నిలబడాలి. ఈ స్థితిలో కాళ్ళు ఒకదానికొకటి చాలా దగ్గరగా ఉండాలి. మెల్లగా గా...
శరీర సమతుల్యానికి అర్ధ చంద్రాసనం
చదునైన నేలపై నిలబడాలి. మొదట పాదాలను దగ్గరకు చేర్చాలి. పాదాలు ఒకదానికొకటి ఆనుకుని ఉండేలా చూడాలి.(సౌధా...
తాడాసనంతో వెన్నెముక సమస్యలకు ఉపశమనం
చదునైననేలపై పాదాలలోని మడమల నుంచి బొటన వేలు దాకా ఒకదానికొకటి తాకిస్తూ నిలబడాలి. నిటారుగా ఉండాలి. అదే ...
పూర్ణ ధనురాసనంతో శరీరానికి మరింత బలం
చదునునైన నేలపై బోర్ల పడుకోవాలి.తల, మెడ, గడ్డం, ఛాతీ తొడలు, మోకాళ్ళను ఏకకాలంలో వెనుకకు లేపాలి.గడ్డాన్...
అర్ధధనురాసనంతో శరీరానికి కొత్త బలం
సంస్కృతంలో ధనుస్ అంటే బాణం. యోగాసనాలలో శరీరాన్ని బిగుతుగా ఆ ఆకృతిలోకి వంచడాన్ని అర్ధధనురాసనం అంటారు....
శలభాసనంతో మధుమేహం నియంత్రణ
ఇది పశ్చమోత్తనాసనానికి, హలాసనానికి వ్యతిరేక స్థితిలో ఉంటుంది. దీనివలన శరీరానికి ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయ...
మహిళలకు మేలుచేసే భుజంగాసనం
మకరాసనంలో విశ్రాంతిగా ఉండండి.కాలిమడమలను బొటనవేళ్లను కలిపి ఉంచి బోర్లా పడుకోవాలి.చుబుకాన్ని నేలకు ఆని...
దృఢమైన శరీరం కోసం విపరీత నౌకాసనం
నౌకాసనం వేసే వారు చదునైన నేలపై సాధన చేయాలి. ఈ ఆసనంలో శరీరం నౌక ఆకారంలో తయారవుతుంది. అందుకే దీనిని నౌ...
మకరాసనంతో పూర్తి ప్రశాంతత
నేలపై చక్కగా వెల్లకిలా పడుకోవాలి. కాళ్ళను ఒక చోటకు చేర్చండి. భజాలు నేలపై విశాలంగా పరచాలి. పాదాల చివర...
తర్వాతి కథనం
Show comments