వ్యాయామం పేరు చెప్పి ఎంతైనా లాగించవచ్చా?

మంగళవారం, 2 సెప్టెంబరు 2008

వ్యాయామం చేయడం ప్రతి మహిళకూ తప్పనిసరి అవసరమే. కానీ, వ్యాయామం చేస్తున్నామని చెప్పి ఏదిపడితే అది లాగిం...

సెలవుల్లో స్లిమ్‌గా తయారవ్వాలంటే....!

బుధవారం, 27 ఆగస్టు 2008

సెలవులు వస్తున్నాయంటే చిన్నా, పెద్దలతో సహా ఇంటిల్లిపాదికి ఆటవిడుపు లాంటిదే. ఇక విందులు, వినోదాలు, సం...

పండ్ల రసాలతో ఆరోగ్యం పదిలం...!

సోమవారం, 25 ఆగస్టు 2008

ఎండలో చాలా సేపటి నుంచి పనిమీద తిరిగిన కుసుమ ఈసురోమంటూ అప్పుడే ఇంటికి చేరింది. అబ్బా...! ఏదైనా చల్లగా...

మంచి ఆహారంతో ఎనీమియాకు దూరం...!

బుధవారం, 20 ఆగస్టు 2008

ఆహారంలో పోషక విలువలు తగ్గిపోవడం వల్ల, రుతుసమయంలో అధిక రక్తస్రావం వల్ల, ఫైల్స్ సమస్య వల్ల కూడా రక్తహీ...

గుండెను పదిలంగా కాపాడుకోండిలా...!

బుధవారం, 6 ఆగస్టు 2008

గుండెజబ్బుతో బాధపడుతున్న మహిళలు, వంశపారంపర్యంగా గుండె సంబంధ వ్యాధులతో భాదపడుతున్న మహిళలు, లావుగా ఉన్...

మేధోశక్తిని పెంచే ఆహారపు అలవాట్లు...!

శుక్రవారం, 1 ఆగస్టు 2008

మానవ శరీరంలో మెదడు అత్యంత శక్తివంతమైన భాగం అన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. కండరాలు ధృడంగా తయారు కావాలం...

క్యాబేజీతో క్యాన్సర్‌కు బై...బై...!

బుధవారం, 30 జులై 2008

క్యాబేజీలో ఉండే ఐసోసయనేట్లకు క్యాన్సర్‌ను నిరోధించే సామర్థ్యం కలదని ఇటీవలి పరిశోధనలు రుజువు చేస్తున్...

ఆహారం నిద్ర వ్యాయామం కరువైతే....

శనివారం, 19 జులై 2008

ఆహారం, నిద్ర, వ్యాయామం ఇవి మనుషులందరికీ సాధారణంగా వర్తించే నియమాలే.. అయితే కుటుంబ జీవనంలో అధిక పనిభా...

కడుపు మాడ్చుకుంటే ఒళ్లు తగ్గుతుందా?

మంగళవారం, 15 జులై 2008

తిండి తినే పద్ధతుల గురించి ఓ పాత సామెత ఇలా చెబుతుంది. ఉదయం రాజులా తినాలి. మధ్యాహ్నం రాజకుమారుడిలా తి...

పళ్లరసం ఇష్టమా... మధుమేహం తప్పదు...

శనివారం, 12 జులై 2008

పళ్లరసం అంటే ఇష్టపడని వారు ఎవరూ ఉండరు అంటే అతిశయోక్తి కాదు కదూ.. కాని ఆ పళ్లరసాన్ని కూడా చూసి దడుచుక...

మునగ అంటేనే మూతి ముడుచుకుంటే నష్టం..

శనివారం, 5 జులై 2008

దక్షిణ భారతదేశంలో అతి తేలికగా అందరి పెరటి తోటల్లోనూ పెంచుకోగల, అధిక పోషకవిలువలు గల కాయలను అందిస్తున్...

చర్మ సౌందర్యానికి దివ్యౌషధం ద్రాక్ష

శుక్రవారం, 27 జూన్ 2008

చర్మం నలిగిపోయినట్లు, నల్లగా, కాంతిహీనంగా, పొడిబారిపోయినట్లు ఫీలవుతుంటే మాత్రం ఎవరైనా ద్రాక్ష పళ్లకు...

డయాబిటీస్ మహిళలకు సరైన ఆహారం..

బుధవారం, 25 జూన్ 2008

మనిషిని పట్టి పీడిస్తున్న వ్యాధులన్నీ ఒకెత్తయితే, డయాబిటీస్ ఒకటీ ఒకెత్తుగా మారిన ప్రస్తుత కాలంలో ఆహా...

వేసవిలో మేలు చేసే పుచ్చకాయ

సోమవారం, 5 మే 2008

మామిడి... యాపిల్ వంటి పండ్ల ధరలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి కనుక పుచ్చకాయలను ఆశ్రయించండి. వీటిలో ఖనిజ లవణాలు ప...

మధ్యవయసు స్త్రీల ఆహార నియమాలు

శుక్రవారం, 11 ఏప్రియల్ 2008

వయసు పెరుగున్న కొద్దీ ఆరోగ్య సమస్యలు చుట్టుముట్టడం సహజమే.. ఇన్నాళ్లూ ఆహారంపై నియంత్రణ లేకుండా ఏది ప...

గుడ్లు తింటే బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ తగ్గే అవకాశం..

శుక్రవారం, 4 ఏప్రియల్ 2008

గుడ్లు వంటి బలవర్థక ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే మహిళలలో రొమ్ము క్యాన్సర్‌ వచ్చే అవకాశం గణనీయంగా తగ...

నెలసరి కాలేదా... మీకోసం కాసీనభస్మం..

గురువారం, 27 మార్చి 2008

రుతుక్రమం సజావుగా సాగకుంటే మహిళలలో అనూహ్య సమస్యలు తన్నుకొస్తాయి. రోజువారీ జీవితంలో, పనిస్థలంలో కూడా...

తిండి తినేందుకూ ఓ పద్ధతి ఉండాలిగా..

సోమవారం, 24 మార్చి 2008