Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ప్రతిరోజూ గుడ్డును ఆహారంలో చేర్చుకుంటే?

గుడ్డులో విటమిన్స్, ప్రోటీన్స్, అమినో యాసిడ్స్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు లుటేన్ అనే పోషకం పదార్థం గుడ్డులో ఉంటుంది. అంతేకాకుండా గుండె సంబంధిత వ్యాధుల నుండి కాపాడుతుంది

Webdunia
గురువారం, 23 ఆగస్టు 2018 (09:57 IST)
గుడ్డులో విటమిన్స్, ప్రోటీన్స్, అమినో యాసిడ్స్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు లుటేన్ అనే పోషకం పదార్థం గుడ్డులో ఉంటుంది. అంతేకాకుండా గుండె సంబంధిత వ్యాధుల నుండి కాపాడుతుంది. ప్రతిరోజూ గుడ్డును ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వలన పక్షవాతం వంటి సమస్యల నుండి విముక్తి చెందవచ్చును.
 
ప్రతిరోజూ గుడ్డు తీసుకున్నవారిలో పక్షవాతం సమస్య 12 శాతానికి తగ్గుతుందని ఇటీవలి అధ్యయనాలలో స్పష్టం చేశారు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ పరిశోధనల ప్రకారం ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఏటా 17.7 మిలియన్ల మంది కేవలం గుండె రక్తనాళాల సమస్యల మూలంగానే ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. అందుకు రోజూ ఒక గుడ్డును తీసుకోవడం ద్వారా ఈ ప్రమాదాలను అరికట్టవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఆ నంబర్ వుంటేనే తత్కాల్ టిక్కెట్లు బుకింగ్.. రైల్వే శాఖ

వైట్ కాలర్ ఉద్యోగుల కంటే ఎక్కువ సంపాదిస్తున్న ఆటో డ్రైవర్!!

ఒక ఇంట్లో చదువుకునే పిల్లలు ఎంతమంది ఉన్నా అందరికీ రూ.15 వేలు: మంత్రి నారా లోకేశ్

మేఘాలయ హనీమూన్ కేసు: నా సోదరి తప్పు చేసింది, మరణశిక్ష విధించాలి (video)

జగన్ - భారతి వల్లే ఈ దరిద్రమంతా : ఆదినారాయణ రెడ్డి

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Varun Tej : మాల్దీవుల విహారయాత్ర లో వరుణ్ తేజ్, లావణ్య త్రిపాఠి

NTR: వార్ 2 కోసం డబ్బింగ్ ప్రారంభించిన మ్యాన్ ఆఫ్ మాసెస్ ఎన్టీఆర్

Mega157 : మెగాస్టార్ చిరంజీవి, నయనతార చిత్రం షెడ్యూల్ ఈరోజు ముస్సోరీలో ప్రారంభం

సింగర్‌ మంగ్లీపై డ్రగ్స్ కేసు? త్రిపుర రిసార్ట్‌లో అర్థరాత్రి దాకా డీజే హోరు!

Rashmika : కుబేర నుంచి రష్మిక మందన్న థర్డ్ సింగల్ పీ పీ డుమ్ డుమ్ సాంగ్ రిలీజ్

తర్వాతి కథనం
Show comments