వర్షాకాలంలో గ్రిల్డ్ చికెన్ తీసుకుంటే?

ముందుగా చికెన్ ముక్కల్ని శుభ్రం చేసుకుని.. మిర్చి, వెల్లుల్లి, ఉల్లి, కొత్తిమీర పేస్టులను చికెన్‌కు పట్టించుకోవాలి. ఆ తర్వాత ఉప్పు కలుపుకుని అరగంట నానబెట్టాలి. ఇందులోనే ఓ టేబుల్‌స్పూను ఆలివ్ నూనె కూడా

Webdunia
శుక్రవారం, 21 సెప్టెంబరు 2018 (11:43 IST)
పిల్లల్లో కండర పుష్టి పొందడానికి ఉడికించిన చికె‌న్‌ను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. అందులోనూ గ్రిల్డ్ చికెన్ లేదా ఉడికించిన చికెన్‌ను తీసుకోవాలి. చికెన్‌లో ఉండే ప్రోటీనులు తగినంత శక్తినిచ్చి, శరీరంలోని నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందేలా చేస్తుంది. అలాంటి చికెన్‌తో హనీ గ్రిల్డ్ చికెన్ ఎలా చేయాలో తెలుసుకుందామా..? 
 
కావలసిన పదార్థాలు:
చికెన్ ముక్కలు- నాలుగు 
పచ్చిమిర్చి పేస్ట్ - ఒక స్పూన్
హనీ- నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు
నిమ్మకాయ- ఒకటి
వెల్లుల్లి పేస్ట్ - ఒక స్పూన్ 
ఉప్పు- తగినంత, 
ఆలివ్ నూనె - తగినంత  
ఉల్లిపాయ పేస్ట్- నాలుగు స్పూన్లు 
కొత్తిమీర, పుదీనా పేస్ట్- చెరో రెండు స్పూన్లు 
 
తయారీ విధానం.. 
ముందుగా చికెన్ ముక్కల్ని శుభ్రం చేసుకుని.. మిర్చి, వెల్లుల్లి, ఉల్లి, కొత్తిమీర పేస్టులను చికెన్‌కు పట్టించుకోవాలి. ఆ తర్వాత ఉప్పు కలుపుకుని అరగంట నానబెట్టాలి. ఇందులోనే ఓ టేబుల్‌స్పూను ఆలివ్ నూనె కూడా వేసి కలపాలి. తర్వాత నాన్‌స్టిక్‌ పాన్‌లో నూనె వేసి చికెన్‌ ముక్కల్ని రెండువైపులా కాల్చి తీయాలి. ఓవెన్‌ ఉంటే అందులో కూడా గ్రిల్‌ చేసుకోవచ్చు. చివరిగా వీటికి హనీ రాసి సర్వ్ చేస్తే టేస్ట్ అదిరిపోతుంది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

శుద్ధి చేసిన యురేనియంను మాకు ఇస్తారా లేదా నాశనం చేస్తారా? ఇరాన్‌కు ట్రంప్ వార్నింగ్

Ebola : ఆఫ్రికాలో ఎబోలా-విజయవాడ ఎయిర్‌పోర్టులో పరీక్షా కేంద్రం

తెలంగాణ పోలీసుల ఎదుట లొంగిపోయిన మావో అగ్రనేత నరహరి

సొంత పార్టీ మంత్రి కందుల దుర్గేశ్‌కు ముచ్చెమటలు పోయించిన డిప్యూటీ సీఎం పవన్ (వీడియో)

వైవీ సుబ్బారెడ్డి పీఏ చిన్నప్పపై ఏసీబీ అక్రమాస్తుల కేసు- తిరుమల నెయ్యి కల్తీలోనూ..

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

పెద్ది తో రామ్ చరణ్ కి నేషనల్ అవార్డు వస్తుంది : శివరాజ్ కుమార్‌

Vaishnavi : ఎపిక్ – ఫస్ట్ సెమిస్టర్ నుండి ప్రియసఖి మెలోడీ గీతం విడుదల

అతని కోసం పెద్ది చిత్రంలో నటించాలని నిర్ణయం తీసుకున్నా : దివ్యేందు శర్మ

M.M. Keeravani: లవ్ స్టోరీలో ఏడు పాటలు ఉంటాయంటే బ్లాక్ బస్టర్ : ఎంఎం కీరవాణి

మా ఇంటి బంగారం కంప్లీట్ ఫ్యామిలీ ఎంటర్టైనర్‌: ట్రైలర్ లాంచ్ ఈవెంట్‌లో సమంత

తర్వాతి కథనం
Show comments