చిల్లీ పనీర్ ఎలా తయారు చేయాలో మీకు తెలుసా?

పనీర్ టైప్ టూ డయాబెటిస్‌ను దూరం చేస్తుంది. ఒబిసిటీ, హైపర్‌టెన్షన్‌ను తగ్గిస్తుంది. బరువును తగ్గించే ...

సోయాబీన్స్‌తో సమోసా ఎలా చేయాలి?

ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌కు చెక్ పెట్టే సోయాబీన్స్‌తో రకరకాల వంటకాలు చేసుకోవాచ్చు. సోయా బీన్స్‌ను గ్రేవీ...

బ్రెడ్‌తో పకోడీలు ఎలా చేయాలో మీకు తెలుసా?

పిల్లలు వేసవి సెలవుల్లో ఇంట్లో ఉంటారు. వారికి బోర్ కొట్టకుండా వుండేందుకు ఆడుకోనివ్వడంతో పాటు వెరైటీ ...

కాకరతో చిప్స్ ఎలా చేయాలో మీకు తెలుసా?

మంగళవారం, 2 ఏప్రియల్ 2013

కాకరకాయను ఆహారంలో వారానికి రెండుసార్లు చేర్చుకోవాలని ఆహార నిపుణులు అంటున్నారు. శరీరంలోని బ్యాక్టీరియ...

నోరూరించే గోంగూర పచ్చడి ఎలా తయారు చేయాలి....?

గురువారం, 28 మార్చి 2013

తెలుగువారి సాంప్రదాయ వంటలు అంటే టక్కున గుర్తుకు వచ్చేది మాత్రం గోంగూర పచ్చడి. అటువంటి గోంగూర పచ్చడిన...

వేడి వేడి వెజిటబుల్ సమోసాలు తయారు చేయడం ఎలా?

శనివారం, 23 మార్చి 2013

వెజిటబుల్ సమోసా ఇదీ రొటినీ కదా అనుకోకండి. వెజిటబుల్‌ను ఎప్పుడూ తాలింపుల్లా కాకుండా.. సాయంత్రం పిల్లల...

పిల్లలకు నచ్చే గోబీ 65 ఎలా చేయాలి?

మంగళవారం, 12 మార్చి 2013

పిల్లలకు ఫ్రైడ్ ఐటమ్స్ అంటే తెగ ఇష్టపడతారు. కాలిఫ్లవర్‌లో విటమిన్ సి, కె. అధికంగా ఉంటుంది. క్యాన్సర్...

పనీర్ పసందైన పకోడీలు తయారు చేయడం ఎలా?

పనీర్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. చిన్న పిల్లలకు ఇష్టమైన ఆహారం పెట్టాలంటే పనీర్ ఫ్రైలే కాకుండా...

క్యాబేజీతో పరొటాలు తయారు చేయడం ఎలా....?

గురువారం, 7 మార్చి 2013

ఒక పాత్రలో క్యాబేజీతో పాటు మిగతా పదార్థాలన్నీ వేసి ముద్దలా కలిపి పెట్టుకోవాలి. దీన్ని అరగంట పాటు నాన...

మష్రూమ్‌తో ఫ్రైడ్ రైస్ ఎలా చేయాలి?

మంగళవారం, 5 మార్చి 2013

మష్రూమ్‌తో ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుందని న్యూట్రీషన్లు అంటున్నారు. మష్రూమ్‌ను వారానికి రెండుసార్...

వంకాయతో జీడిపప్పు కూర ఎలా చేయాలో తెలుసా?

శనివారం, 2 మార్చి 2013

వంకాయలు తింటే కీళ్లనొప్పులు మటుమాయం అవుతాయి. అదే జీడిపప్పును వేయించకుండా కూరల ద్వారా ఉడికించి తీసుకు...

పసందైన పనీర్‌తో షక్కర్ కండి తయారు చేయడం ఎలా...?

పనీర్‌తో పదార్థాలంటే పిజ్జా, బర్గర్, టిక్కా గుర్తొస్తాయి. కానీ క్యాల్షియం పోషకాన్ని సమృద్ధిగా అందించ...

కరకరలాడే జంతికలు తయారు చేయడం ఎలా...?

పిల్లలకు నచ్చే జంతికలు ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసా.. షాపుల్లో అమ్మే జంక్ ఫుడ్‌ పెట్టకుండా ఇంట్లోనే జంతిక...

కోకోనట్ పులావ్ ఎలా తయారు చేస్తారు?

సోమవారం, 18 ఫిబ్రవరి 2013

కోకోనట్ పులావ్‌ తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు :రెండు కప్పుల బియ్యం. ఒక కప్పు పచ్చి బఠానీ, మూడు పచ్చిమిర్...

సగ్గుబియ్యంతో స్నాక్స్ టేస్ట్ చేస్తారా?

పిల్లలకు స్నాక్స్ అంటే తెగ ఇష్టం. అలాంటప్పుడు అంగట్లో ఏవి పడితే అవి కొనిపెట్టకుండా ఇంట్లోనే హైజినిక్...

పైనాపిల్ ఫ్రైడ్ రైస్: ఎముకలకు బలాన్నిస్తుందట.!

శుక్రవారం, 15 ఫిబ్రవరి 2013

పైనాపిల్‌లో దగ్గు, జలుబును నియంత్రించే గుణాలున్నాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం, ఎముకలను బలపరిచే పైనాప...

బచ్చలి పకోడి ఎలా చేయాలో తెలుసా?

మంగళవారం, 5 ఫిబ్రవరి 2013

కావాల్సిన పదార్థాలు :బచ్చలి - 2 కట్టలుశనగపిండి - కప్పుబియ్యప్పిండి - కప్పుకార్న్‌ఫ్లోర్ - కప్పు పెరు...

ఆకుకూరలతో ఇడ్లీ తయారు చేయడం ఎలా?

ఆకుకూరల్లో ఎన్నో పోషకాలున్నాయి. వారానికి రెండు సార్లు ఆకుకూరలును తీసుకోవడం ద్వారా కంటిచూపు మెరుగవుతు...

క్యాబేజి కోఫ్తా కూర తయారు చేయడం ఎలా ?

బుధవారం, 23 జనవరి 2013