Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

పురుషులకు పుచ్చకాయలు కావాల్సిందే... ఎందుకంటే?

Webdunia
శుక్రవారం, 19 ఏప్రియల్ 2019 (20:28 IST)
ఎండలు మండిపోతున్నాయి. మరి ఈ ఉష్ణ తాపాన్ని తీర్చడానికి సమృద్ధిగా ఈ కాలంలో లభించేవి పుచ్చకాయలు. అధిక శాతం నీటిని కలిగి ఉండే పుచ్చకాయ తినడం ఆరోగ్యరీత్యా చాలా మంచిది. వేడి నుండి తప్పించుకోవడానికి కూల్ డ్రింక్స్, ఐస్ క్రీమ్స్, సలాడ్స్ వంటి చల్లటి పదార్దాలు అతిగా తినడం కన్నా పుచ్చకాయ తినడం అన్ని విధాల మన ఆరగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అంతేకాకుండా పుచ్చకాయలోని విత్తనాలు కూడా మన ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఈ పుచ్చకాయ వల్ల ఆరోగ్యానికి జరిగే మేలేంటో చూద్దాం.
 
1. పుచ్చకాయ తినడం వల్ల నోరు ఎండిపోవడం, అతిగా దాహం వేయడం లాంటివి తగ్గుతాయి. శరీరంలో ఉండే వేడి తగ్గి చలువ చేస్తుంది.
 
2. ఎండవేళ బయటకు వెళ్లినప్పుడు పుచ్చకాయ ముక్కలు తింటే వడదెబ్బ తగలకుండా కాపాడుతుంది. దీన్ని తినడం వల్ల మూత్రపిండాల పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. అంతేకాకుండా జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరిచే శక్తి పుచ్చకాయకు ఉంది.
 
3. పుచ్చకాయ మగవారిలో ఏర్పడే శృంగార సమస్యను తగ్గిస్తుంది. 
 
4. రక్తంలో ఏర్పడే కొలస్ట్రాల్‌ని తగ్గిస్తుంది. శరీరంలోని ఉష్ణోగ్రతలను బ్యాలెన్సు చేస్తుంది. శరీరాన్ని డీహైడ్రేషన్ బారి నుండి కాపాడుతుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
 
5. పుచ్చకాయ పురుష హార్మోన్లని పెంచుతుంది. దీనిలో ఉండే లైకోఫిన్ అనే పదార్థం పురుషుల్లోని వీర్యకణాల ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి.
 
6. పుచ్చకాయ విత్తనాలలో మనకు తెలియని ఎన్నో పోషక విలువలు దాగి ఉన్నాయి. ఈ విత్తనాలలో ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, పాస్పరస్, సోడియం, మాంగనీస్, జింక్‌లతో పాటు విటమిన్స్, ప్రోటీన్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, అమీనో ఆమ్లాలు లభిస్తాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

బీహార్‌లో నకిలీ పోలీస్ స్టేషన్ - యేడాదిగా బలవంతపు వసూళ్లు!

మహిళలంతా కలిసి ఓ వృద్ధుడిని చంపేసి ఆనవాళ్లు లేకుండా చేశారు.. ఎక్కడ?

నా భర్తకు అనుమానం వచ్చింది, ఇక మనం కలవద్దు అన్నందుకు వివాహితను హత్య చేసిన ప్రియుడు

Singapore: కేరళ తీరం అగ్నిప్రమాదంలో చిక్కిన సింగపూర్ కార్గోషిప్‌- 18మంది సేఫ్, నలుగురు గల్లంతు (ఫోటోలు)

మెదక్ జిల్లాలో బయటపడిన జైనమత శాసనం, అరుదైన శిల్పాలు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Ram Charan: నైట్ పెద్ది షూటింగ్ లో రామ్ చరణ్ కేక్ కట్ చేశాడు

Akhanda 2 teaser: హిమాలయాల్లో అఖండ 2 – తాండవం ఊచకోత టీజర్ అదుర్స్

పబ్లిసిటీ శ్రుతి తప్పడంతో నిర్మాత సునీల్‌ నారంగ్‌ ఛాంబర్ పదవికి ఎసరు !

హీరో కార్తి, పిఎస్ మిత్రన్ సర్దార్ 2 షూటింగ్ పూర్తి

బ్రోకోడ్ చిత్రంతో హీరోగా, నిర్మాతగా రవి మోహన్

తర్వాతి కథనం
Show comments