వేసవిలో కీరదోసతో ఎన్ని ప్రయోజనాలో..!

శుక్రవారం, 19 ఏప్రియల్ 2019 (09:36 IST)
వేసవి కాలంలో శరీరానికి చల్లదనాన్నిచ్చే ఆహారపదార్థాలలో కీరదోస కూడా ఒకటి. కీరదోస ఈ సీజన్‌లో బాగా దొరుకుతుంది. కీరదోసకాయలతో మనకు అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా వేసవిలో కీరదోసను నిత్యం తీసుకోవాలి. దాంతో అనేక ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
 
కీరదోస వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
 
* శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ శాతం అధికంగా ఉన్నవారు, డయాబెటిస్ ఉన్నవారు కీరదోసను తింటే సమస్యలు తగ్గుముఖం పడతాయి.
* కీరదోసకాయలను తినడం వల్ల శరీరంలో ద్రవాలు సమతుల్యంలో ఉంటాయి. డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా ఉంటారు. ఎండ దెబ్బ తగలకుండా ఉంటుంది.
* అధిక బరువు ఉన్న నిత్యం కీరదోస తింటే బరువు తగ్గుతారని సైంటిస్టుల పరిశోధనలో తేలింది.
 
* వేసవిలో పలు వేడి చేసే పదార్థాలను తినడం వల్ల కొందరికి విరేచనాలు అవుతుంటాయి. అలాంటి వారు ఆ పదార్థాలను తిన్నప్పుడు కీరదోస తింటే శరీరం వేడి కాకుండా ఉంటుంది. దీంతో విరేచనాలు రాకుండా ముందస్తుగా నిరోధించవచ్చు.
* కీరదోసను అడ్డంగా చక్రాల మాదిరిగా కట్ చేసి కళ్లపై కాసేపు (20 నిమిషాలు) ఉంచుకుంటే కళ్లకు మేలు కలుగుతుంది. ఎండకు వెళ్లి వచ్చే వారు కళ్లపై కీరదోస ముక్కలను ఉంచుకుంటే కళ్లపై ఒత్తడి పడకుండా చూసుకోవచ్చు.

వెబ్దునియా పై చదవండి

సంబంధిత వార్తలు

తర్వాతి కథనం పొట్ట మీద వున్న కొవ్వును తగ్గించుకోవడం ఎలా?