Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

సేమియా ఉప్మా ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?

Webdunia
సోమవారం, 8 మార్చి 2021 (22:43 IST)
సేమియా ఉప్మాలో డైటరీ ఫైబర్స్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రంగా చేస్తుంది. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. వర్మిసెల్లి ఉప్మా ఒకసారి తింటే దాదాపు 4.5 గ్రా ఫైబర్స్ లభిస్తుంది. సాధారణంగా మనకు ప్రతిరోజూ సుమారు 25-30 గ్రాముల ఫైబర్ అవసరం. ఇది కాల్షియం, రాగి, భాస్వరం మరియు ఇతర ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది.
 
వెర్మిసెల్లి అనేది కఠినమైన గోధుమల నుండి మైదాతో తయారు చేయబడింది. ఇది కేవలం మైదా, నీరు మరియు కొద్దిగా ఉప్పు కలిపి తయారవుతుంది. వర్మిసెల్లి ఒక ప్రసిద్ధ తక్షణ ఆహార ఉత్పత్తి. ఇది ఎక్స్‌ట్రూడెడ్ ప్రొడక్ట్ వర్గంలోకి వస్తుంది. కనుక ఇది కొవ్వు రహితమైనవి, కొలెస్ట్రాల్ లేనిది, సోడియం చాలా తక్కువ స్థాయిల్లో వుంటుంది
 
బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తులకు ఇది ఉత్తమ ఎంపిక కాదు. వర్మిసెల్లి రైస్ నూడుల్స్ ప్రోటీన్ యొక్క మంచి మూలం కాదు, అందువల్ల దాని నుండి ప్రయోజనం పొందడానికి ఇతర పదార్ధాలతో కలిపి వండుతుంటారు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఫెంజల్ తుపాను: కడపలో ఫ్లాష్ ఫ్లడ్స్ హెచ్చరిక, తిరుపతి నుంచి వెళ్లాల్సిన 4 విమానాలు రద్దు

అదానీ కంపెనీలో ఒప్పందాలు జగన్‌కు తెలియవా? పురంధేశ్వరి ప్రశ్న

కొనసాగుతున్న ఉత్కంఠత : 24 గంటల్లో కీలక ప్రకటన..?

రాంగోపాల్ వర్మ ఎక్కడున్నారు? పోలీసులు ఎందుకు ఆయన కోసం వెతుకుతున్నారు

ఏక్‌నాథ్ షిండేను తప్పించే వ్యూహాల్లో కమలనాథులు : శివసేన నేత ఆరోపణలు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

కిచ్చా సుదీప్ యాక్షన్ థ్రిల్లర్ మూవీ మ్యాక్స్ సిద్దమైంది

ద‌ళ‌ప‌తి విజ‌య్ త‌న‌యుడు జాస‌న్ సంజ‌య్ ద‌ర్శ‌క‌త్వంలో సందీప్ కిష‌న్ హీరో

రానా హాజరయ్యే గ్యాదరింగ్స్ లో శ్రీలీల తప్పనిసరి ఎందుకోతెలుసా

పుష్ప సాధారణ సినిమానే, కానీ ప్రేక్షకల ఆదరణతో గ్రాండ్ గా పుష్ప-2 చేశాం : అల్లు అర్జున్‌

వరుస ఫ్లాప్‌లు... అయినా ఛాన్సులు.. 'డ్యాన్సింగ్ క్వీన్‌' సీక్రెట్ ఏంటోమరి?

తర్వాతి కథనం
Show comments