Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

పచ్చి టొమాటోలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనం ఏంటో తెలుసా?

Webdunia
సోమవారం, 31 జనవరి 2022 (23:16 IST)
టొమాటోలు మన ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు ఎంతో వుంది. వీటిని కూరలు, సూప్‌లు, సలాడ్‌లు ఇలా.. ఏ వంటలోనైనా టమోటో తప్పనిసరిగా వాడుతుంటారు. ఎక్కువగా బాగా ఎర్రగా పండిన ఎరుపు రంగు టమోటాలు మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు.


పచ్చి టమోటాలు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదనే అపోహ చాలా మందిలో ఉంది. అయితే అది నిజం కాదు. ఎర్ర టొమాటోలే కాదు పచ్చి టమోటాలు కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. వీటిని తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు  ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

 
పచ్చి టమోటాలలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. అంతేకాకుండా ఆరోగ్య సమస్యలు, ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి విముక్తి కల్పిస్తాయి. పచ్చి టమోటాలు కంటికి మేలు చేస్తాయి. ఇందులో బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. వీటిని తినడం వల్ల కంటి సమస్యలు తగ్గి కంటి ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.

 
పచ్చి టమోటాలు రక్తపోటును తగ్గించడంలో బాగా సహాయపడుతాయి. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు పచ్చి టమోటాలు తినడం మంచిది. ఇందులో సోడియం తక్కువగానూ, పొటాషియం ఎక్కువగానూ ఉంటుంది. పచ్చి టొమాటోలు ఆరోగ్యానికే కాదు చర్మానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. గ్రీన్ టొమాటోలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మ కణాలను ఏర్పరుస్తుంది మరియు ముడతలను తగ్గిస్తుంది. కనుక పచ్చి టమోటాలను వంటకాల్లో చేర్చుకుంటూ వుండాలి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

టీటీడీ తరహాలో యాదగిరిగుట్ట టెంపుల్ బోర్డు ఏర్పాటు.. రేవంత్ రెడ్డి

అసెంబ్లీకి హాజరయ్యే ధైర్యం లేకుంటే జగన్ రాజీనామా చేయాలి: షర్మిల

పిజ్జా ఆర్డర్ చేస్తే.. అందులో పురుగులు కనిపించాయ్.. వీడియో

బాలినేనికి కేబినెట్‌లో స్థానం.. చంద్రబాబుకు తలనొప్పి.. పవన్ పట్టుబడితే?

సోషల్ మీడియాను దుర్వినియోగపరిచే వారికి ఎలాంటి శిక్షలు వున్నాయో తెలుసా?

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

చేతన్ కృష్ణ, హెబ్బా పటేల్ ధూమ్ ధామ్ ఎలా వుందంటే.. రివ్యూ

నారా లోకేష్ గారూ, పవన్ గారూ, అనిత గారూ నన్ను క్షమించండి: దణ్ణం పెట్టి అభ్యర్థిస్తున్న శ్రీ రెడ్డి

గేమ్ ఛేంజర్ టీజర్ ముందుగా కియారా అద్వానీ లుక్ విడుదల

అరకులో ప్రారంభమైన సంక్రాంతికి వస్తున్నాం ఫైనల్ షెడ్యూల్

ఉద్యోగం కోసం ప‌డే పాట్ల నేప‌థ్యంలో ఈసారైనా? మూవీ

తర్వాతి కథనం
Show comments