Select Your Language

Notifications

webdunia
webdunia
webdunia
webdunia

పాలకూరతో అధిక బరువు మటాష్

Advertiesment
Spinach
, మంగళవారం, 25 జనవరి 2022 (17:00 IST)
ఆకుకూరల్లో పాలకూర ప్రత్యేకమైనది. పాలకూర తీసుకోవడం ద్వారా అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. పాలకూరలో యాంటీ ఆక్సీడెంట్స్, విటమిన్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పాలకూరలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా జీర్ణసమస్యలు దూరం అవుతాయి. 
 
శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్ కె లభిస్తుంది. ఫ్యాట్స్, కొలెస్ట్రాల్ అసలు ఉండవు. పాలకూర  శరీరంలో వేడిని తగ్గిస్తుంది. కీళ్లనొప్పులను పోగొడుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకున్నవారు పాలకూర తినటం వల్ల సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చునని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Share this Story:

Follow Webdunia telugu

తర్వాతి కథనం

అసలే కరోనా కాలం, ఆస్తమా పేషెంట్లు ఎలాంటి పదార్థాలను తీసుకోవాలి?