ఈ రసం తాగితే చాలు... సింపుల్‌గా బరువు తగ్గుతారు

బరువు తగ్గించే రసాలు ఏమిటా అని చాలామంది ఎదురుచూస్తుంటారు. ముఖ్యంగా పాలకూర కీరదోసకాయ రసంతో బరువు తగ్గవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణలు చెపుతున్నారు. ఈ జ్యూస్ తయారు చేసుకునేందుకు కేవలం 10 నిమిషాలు చాలు. రోజుకి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తాగితే చాలు.

కావలసినవి

తరిగిన బచ్చలికూర: 1 బంచ్

ఒలిచిన నిమ్మకాయ ముక్కలు: 1-2

అల్లం పొట్టు తీసి చూర్ణం: 1 అంగుళం

దోసకాయ ముక్కలు: 1-2

ఆకుపచ్చ ఆపిల్ ముక్కలు: 2 పెద్దవి

తేనె: 1 టీస్పూన్

తయారుచేసే పద్ధతి

అన్ని పండ్లు, కూరగాయలు కడగాలి. జ్యూసర్‌లో పదార్థాలను కలపి జ్యూస్ తీయండి. ఆ తర్వాత ఒక జల్లెడ ద్వారా వడపోయండి. ఈ రసాన్ని కాస్త తీపి చేయడానికి తేనె జోడించండి. అంతే.. పాలకూర కీరదోస రసం రెడీ.