Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

స్ట్రాబెర్రీలను తరుచుగా తీసుకుంటే? హార్మోన్స్ ఉత్పత్తికి....

స్ట్రాబెర్రీలు ఎరుపు రంగులో ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి. దీనిని ఎవరు ఇష్టపడనివాడుండరు. ఈ స్ట్రాబెర్రీలలో పోషక గుణా పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని నిత్యం ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో దోహదపడతుంది. మరి

Webdunia
మంగళవారం, 31 జులై 2018 (09:59 IST)
స్ట్రాబెర్రీలు ఎరుపు రంగులో ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి. దీనిని ఎవరు ఇష్టపడనివాడుండరు. ఈ స్ట్రాబెర్రీలలో పోషక గుణా పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని నిత్యం ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో దోహదపడతుంది. మరి  ఈ స్ట్రాబెర్రీలలో గల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాం.
 
స్ట్రాబెర్రీలలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది పొట్టలోని కొవ్వును కరిగించడంలో మంచిగా సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి స్ట్రాబెర్రీలు బాగా పనిచేస్తాయి. 100 గ్రాముల స్ట్రాబెర్రీలను తీసుకుంటే కేవలం 33 క్యాలరీలు మాత్రమే లభిస్తాయి. అందువలన క్యాలరీలు ఎక్కువగా లభిస్తాయనే దిగులు లేకుండా నిర్భయంగా వీటిని రోజూ తీసుకోవచ్చును.
 
జీర్ణ సమస్యలతో సతమతమయ్యే వారు స్ట్రాబెర్రీలను తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చును. అజీర్ణం, గ్యాస్, అసిడిటీ వంటి సమస్యల నుండి విముక్తి చెందవచ్చును. శరీరంలో ఉండే వ్యర్థ పదార్థాలను బయటకు పంపుటకు ఈ స్ట్రాబెర్రీలు చాలా ఉయోపడుతాయి. హార్మోన్ల పనితీరును క్రమబద్దీకరించే ఎల్లాజిక్ యాసిడ్ స్ట్రాబెర్రీలో పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇవి అడిపోనెక్టిన్ అనే హార్మోన్స్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

జగన్‌కు కడుపుమంట ఎక్కువైంది.. ఈనో ప్యాకెట్లు పంపుతా : నారా లోకేశ్

కల్లు తాగిన కనిమొళి, స్టాలిన్ (video)

ఎయిరిండియా విమానంలో సాంకేతికలోపం.. మరో ఘోరం తప్పినట్టేనా?

ఒకే బాడీ బ్యాగులో రెండు తలలు... అగ్నిపరీక్షలా మారిన మృతుల గుర్తింపు!

చంద్రబాబు ఒక విజనరీ - దేశంలో నెంబర్ వన్ సీఎం : హీరో సుమన్

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

మీరు విలన్‌గా చేస్తే మొదటి సీన్‌లోనే మమ్మల్ని కాల్చి చంపేస్తా?

Allu Arjun: తెలంగాణ సీఎం రేవంత్ రెడ్డి ముందే పుష్ప-2 డైలాగ్ చెప్పిన అల్జు అర్జున్ (video)

Anirudh Ravichander: కావ్య మారన్‌ను వివాహం చేసుకోబోతున్న అనిరుధ్?

Manchu Lakshmi: నేను లండన్ వెళ్లలేదు.. ముంబై వెళ్ళాను.. మంచు లక్ష్మి (video)

Prabhas: ప్రభాస్, మారుతీ, థమన్ నవ్వులోంచి రాజా సాబ్ టీజర్ రాబోతుంది

తర్వాతి కథనం
Show comments