Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

రోటీ, ఇడ్లీలలో ఈ చట్నీ వేసుకుంటే బరువు తగ్గుతారు..

ఇడ్లీలు, రోటీల్లో నూనె ఎక్కువగా ఉండే చట్నీలు, పచ్చళ్లు ఉపయోగిస్తున్నారా? దీనివల్ల బరువు పెరిగిపోతారని ఆయుర్వేద నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. బరువు తగ్గాలంటే.. పుదీనా, కొత్తిమీర చట్నీ కంటే మించిన ఔషధం లే

Webdunia
శనివారం, 9 సెప్టెంబరు 2017 (15:33 IST)
ఇడ్లీలు, రోటీల్లో నూనె ఎక్కువగా ఉండే చట్నీలు, పచ్చళ్లు ఉపయోగిస్తున్నారా? దీనివల్ల బరువు పెరిగిపోతారని ఆయుర్వేద నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. బరువు తగ్గాలంటే.. పుదీనా, కొత్తిమీర చట్నీ కంటే మించిన ఔషధం లేదంటున్నారు. పుదీనా పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వును కరిగిస్తుంది. పొట్టలోని గ్యాస్ సమస్యను దూరం చేస్తుంది. ఇందులో యాంటీయాక్సిడెంట్లు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. 
 
అలాగే కొత్తిమీరలోనూ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో పోషకాలున్నాయి. అందుచేత పుదీనా, కొత్తిమీర, పచ్చిమిర్చి, టమోటా, ఉల్లి, అల్లం, జీలకర్రను దోరగా వేపి.. వాటిని మిక్సీలో పచ్చడిలా రుబ్బుకుని అందులో నిమ్మరసం వేయాలి. ఆ పేస్టులో చిటికెడు ఉప్పు కూడా చేర్చుకోవాలి. 
 
ఈ చట్నీని రోటీలు, ఇడ్లీలలో నంజుకుంటే జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది. తద్వారా తీసుకున్న ఆహారం జీర్ణమై కొవ్వుగా మారిపోకుండా పుదినా నియంత్రిస్తుంది. అలాగే బరువు తగ్గాలనుకునే వారు రోజువారీ డైట్‌లో అల్లం టీ, గ్రీన్ టీలను కూడా చేర్చుకోవాలి. రోజుకు రెండు బాదం పప్పులు తీసుకోవాలి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఇదే మన చివరి కలయిక, మనమిక కలవద్దు అన్నందుకు వివాహితను హత్య చేసిన ప్రియుడు

హనీమూన్ హత్య కేసు : భర్త మృతదేహం వద్ద భార్య ప్రియుడు..

యూఎస్ ఎయిర్ పోర్టులో భారతీయ విద్యార్థిని చేతికి సంకెళ్లు వేసి అలా కట్టిపడేశారు

బీహార్‌లో నకిలీ పోలీస్ స్టేషన్ - యేడాదిగా బలవంతపు వసూళ్లు!

మహిళలంతా కలిసి ఓ వృద్ధుడిని చంపేసి ఆనవాళ్లు లేకుండా చేశారు.. ఎక్కడ?

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Keneesha: రవి మోహన్ ప్రేయసి కెనీషా ఫ్రాన్సిస్ ప్రెగ్నెంటా?

Ram Charan: నైట్ పెద్ది షూటింగ్ లో రామ్ చరణ్ కేక్ కట్ చేశాడు

Akhanda 2 teaser: హిమాలయాల్లో అఖండ 2 – తాండవం ఊచకోత టీజర్ అదుర్స్

పబ్లిసిటీ శ్రుతి తప్పడంతో నిర్మాత సునీల్‌ నారంగ్‌ ఛాంబర్ పదవికి ఎసరు !

హీరో కార్తి, పిఎస్ మిత్రన్ సర్దార్ 2 షూటింగ్ పూర్తి

తర్వాతి కథనం
Show comments