Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఉప్మా తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? (video)

Webdunia
గురువారం, 9 ఫిబ్రవరి 2023 (19:10 IST)
ఉప్మాలోని పోషకాహారంలో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్, జింక్, ఫాస్పరస్, ఐరన్, పిండి పదార్థాలు ఉంటాయి. ఇది ప్రతి వయస్సు వారికి ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక. ఉప్మా మీ పొట్టను ఎక్కువసేపు నిండుగా ఉంచుతుంది.
 
ఉప్మా తింటే జీర్ణక్రియ మెరగవుతుంది.
 
ఉప్మా శరీరానికి ఐరన్ అందిస్తుంది.
 
మధుమేహం వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది చాలా మంచిది
 
గుండె ఆరోగ్యానికి ఉప్మా మేలు చేస్తుంది.
 
బరువు తగ్గాలని అనుకునేవారు అల్పాహారంగా ఉప్మాను ఎంపిక చేసుకోవచ్చు.
 
ఉప్మాలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి
 
ఉప్మాలో పలు కూరగాయలను కలుపుకుని చేసుకోవచ్చు
 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

జగన్మోహన్ రెడ్డిని ఆకాశానికి ఎత్తేసిన పవన్ కల్యాణ్..! (video)

ప్రెజర్ వున్నా భారీగా వర్కౌట్లు.. గుండెపోటుతో జిమ్ మాస్టర్ మృతి (video)

బోరుగడ్డ టీ అడిగితే రెడీ, కుర్చీ కావాలంటే సిద్ధం, కాలక్షేపానికి కబుర్లు కూడా: మరో అధికారిపై వేటు (video)

అమ్మాయికి మెసేజ్ చేసిన యువకుడిపై దాడి.. వారిలో ఒక్కడికి యాక్సిడెంట్.. కర్మంటే ఇదే!

మొబైల్ హంట్ సర్వీసెస్: రూ.1.5కోట్ల విలువైన 700 మొబైల్ ఫోన్లు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

రామ్ పోతినేని 22వ సినిమాలో నాయికగా భాగ్యశ్రీ బోర్సే ఖరారు

మిస్టర్ ఇడియ‌ట్‌ లో మాధ‌వ్‌, సిమ్రాన్ శ‌ర్మ‌పై లిరికల్ సాంగ్ చిత్రీకరణ

సింగర్ సునీత ఫస్ట్ క్రష్ ఎవరో తెలిస్తే..?

30 ఏళ్లకు తర్వాత భార్యకు విడాకులిచ్చిన ఏఆర్ రెహ్మాన్

చైనాలో 40వేల థియేటర్లలో విజయ్ సేతుపతి మహారాజ చిత్రం విడుదల

తర్వాతి కథనం
Show comments