టొమాటో సూప్ లైకోపీన్, ఫ్లేవనాయిడ్లు, విటమిన్ సి, ఇతో సహా యాంటీఆక్సిడెంట్లకి అద్భుతమైన మూలం. యాంటీఆక్సిడెంట్లను తీసుకోవడం వల్ల క్యాన్సర్, ఊబకాయం, గుండె జబ్బులు వంటివి దరిచేరవు.
అలాగే క్యారెట్ రసంలో వుండే కెరోటిన్ కాలేయానికి మేలు చేస్తుంది. బరువు తగ్గేందుకు, కంటి దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఉదర సంబంధ వ్యాధులతో పాటు క్యాన్సర్లను కూడా నిరోధించే శక్తి దీనికి వుంది.
అంతేకాదు ప్రతి రోజూ భోజనం చేసే ముందు రోజుకి రెండుసార్లు చొప్పున తోటకూర రసం తీసుకుంటే రక్తంలోని షుగర్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. కీరా రసం జాయింట్ల రుగ్మతలను పోగొడుతుంది. దీనిలో వుండే అత్యున్నత స్థాయి పొటాషియం కిడ్నీలను శుభ్రపరుస్తుంది. రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. ఇది అన్ని రకాల చర్మ సమస్యలను నివారించే మంచి ఔషధంలా పనిచేస్తుంది.
