Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

చలికాలంలో సీతాఫలం రోజూ తీసుకోవచ్చా?

Webdunia
శనివారం, 16 డిశెంబరు 2023 (14:13 IST)
అన్ని రకాల పండ్లు వివిధ రకాల పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. ఒక్కో పండులోని పోషకాలను బట్టి మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. సీతాఫలం మన శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. సీతాఫలంలో విటమిన్ సి, విటమిన్ బి6, కాల్షియం, ఐరన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇందులో ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది.
 
ఈ ఫలాన్ని ఇంట్లోని పెరట్లో నుంచి పొందవచ్చు. అలా కాకుంటే షాపుల్లో కొనుక్కోవచ్చు. ఈ సీతాఫలం అల్సర్లకు మంచిది: దీర్ఘకాలిక అల్సర్ వ్యాధితో బాధపడేవారు సీతాఫలాన్ని తింటే త్వరగా కోలుకుంటారు. అదేవిధంగా ఎసిడిటీ సమస్య ఉన్నవారు కూడా ఈ పండును తినవచ్చు. సీతాఫలం శరీరంలో జీవక్రియ కార్యకలాపాలను ప్రోత్సహిస్తుంది. మన ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చగల సామర్థ్యం దీనికి ఉంది. 
 
కంటికి, గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది. వీటిని తినడం వల్ల కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి, మెదడు ఆరోగ్యానికి మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది. సీతాఫలంలో సూక్ష్మపోషకాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంటుంది. 
 
అలాగే శరీర రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తహీనత ఉన్నవారు,  గర్భధారణ సమయంలో హిమోగ్లోబిన్ లోపం ఉన్న మహిళలు ఈ పండును తీసుకోవచ్చు. శీతాకాలంలో సీతాఫలంను తప్పక తీసుకోవచ్చునని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

KTR: సమంత విడాకులకు కేటీఆర్‌ కారణం.. కొండా సురేఖకు కవిత శుభాకాంక్షలు.. ఏంటిది?

Dinosaur-Era Discovery: రాజస్థాన్‌లో ఎముకలతో కూడిన అవశేషాలు.. డైనోసార్ యుగానికి చెందినవా?

జూనియర్ ఎన్టీఆర్‌పై కామెంట్లు- దగ్గుబాటి వెంకటేశ్వర ప్రసాద్‌పై చంద్రబాబు సీరియస్?

కోవూరు ఎమ్మెల్యే ప్రశాంతి రెడ్డికి షాక్.. ముసుగు ధరించిన వ్యక్తి నుంచి లెటర్.. రూ.2కోట్లు డిమాండ్

భద్రాచలం వద్ద గోదావరి నది నీటి మట్టం పెంపు.. మూడవ హెచ్చరిక జారీ

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Mokshagna: 30వ ఏట మోక్షజ్ఞ సినిమాల్లోకి ఎంట్రీ.. ఫీల్ గుడ్ లవ్ స్టోరీ రెడీ

విజయ్ ఆంటోనీ భద్రకాళి నుంచి లవ్ సాంగ్ మారెనా రిలీజ్

Anupama Parameswaran: ఆ సమస్యకి నా దగ్గర ఆన్సర్ లేదు : అనుపమ పరమేశ్వరన్

Chiranjeevi: మెగాస్టార్ చిరంజీవి నటిస్తున్న విశ్వంభర రిలీజ్ లో పెద్ద ట్విస్ట్

Gemini Suresh : జెమిని సురేష్ ముఖ్యపాత్రలో ఆత్మ కథ చిత్ర ప్రారంభం

తర్వాతి కథనం
Show comments