Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

బరువు తగ్గాలంటే..? ఉదయం, సాయంత్రం కీరదోస జ్యూస్‍‌ను? (video)

బరువు తగ్గాలంటే.. ఈ చిట్కాలు పాటించాలంటున్నారు.. పోషకాహార నిపుణులు. రోజూ పరగడుపున గుప్పెడు టమోటా ముక్కలు లేదా అర గ్లాసు టమోటా జ్యూస్ తీసుకుంటే.. సులభంగా బరువు తగ్గుతారని వారు సూచిస్తున్నారు.

Webdunia
బుధవారం, 10 అక్టోబరు 2018 (12:35 IST)
బరువు తగ్గాలంటే.. ఈ చిట్కాలు పాటించాలంటున్నారు.. పోషకాహార నిపుణులు. రోజూ పరగడుపున గుప్పెడు టమోటా ముక్కలు లేదా అర గ్లాసు టమోటా జ్యూస్ తీసుకుంటే.. సులభంగా బరువు తగ్గుతారని వారు సూచిస్తున్నారు. అంతేగాకుండా.. ఉదయం, సాయంత్రం భోజనానికి అరగంట ముందు గ్లాసు కీరదోసకాయ రసం తాగితే పొట్టచుట్టూ ఉన్న కొవ్వు కరుగుతుంది. 
 
వీటితో పాటు ఉదయం పూట నిద్రలేవగానే గ్లాసుడు గోరు వెచ్చని నీటిలో నిమ్మకాయను పూర్తిగా పిండి తాగాలి. ఇందులో కొద్దిగా తేనె కలుపుకుంటే ఇంకా మేలు. ఈ చిట్కాను ఆరు నెలల పాటు పాటిస్తే.. సులువుగా బరువు తగ్గుతారు. అంతేగాకుండా పరగడుపునే గోరువెచ్చని నీటిలో చెంచాడు అల్లం రసం కలుపుకొని తాగితే పొత్తికడుపు చుట్టూ అతిగా చేరిన కొవ్వు క్రమంగా కరుగుతుంది.
 
రోజూ అల్పాహారానికి ముందు నాలుగు చెంచాల పుదీనా ఆకుల రసం తాగితే పొట్ట కరగటమే గాక జీవక్రియల వేగం కూడా పెరుగుతుంది. ఉదయం, సాయంత్రం భోజనానికి అరగంట ముందు రెండు స్పూన్ల కలబంద గుజ్జును గ్లాసుడు నీటిలో కలుపుకుని తాగితే బరువు తగ్గుతారు. భోజనానికి ముందు ఓ కప్పు పుచ్చకాయ ముక్కల్ని తీసుకుంటే.. ఒబిసిటీ దరిచేరదు. తద్వారా ఆహారాన్ని మితంగా తీసుకునే వీలుంటుందని పోషకాహార నిపుణులు అంటున్నారు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

నా భర్తకు అనుమానం వచ్చింది, ఇక మనం కలవద్దు అన్నందుకు వివాహితను హత్య చేసిన ప్రియుడు

Singapore: కేరళ తీరం అగ్నిప్రమాదంలో చిక్కిన సింగపూర్ కార్గోషిప్‌- 18మంది సేఫ్, నలుగురు గల్లంతు (ఫోటోలు)

మెదక్ జిల్లాలో బయటపడిన జైనమత శాసనం, అరుదైన శిల్పాలు

మేఘాలయ హనీమూన్ రాజా హత్య కేసు: షిల్లాంగ్ హనీమూన్ స్పాట్‌కి సోనమ్‌?!!

Heavy Rains: ఏపీలో జూన్ 11నుంచి ఉరుములతో కూడిన భారీ వర్షాలు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Akhanda 2 teaser: హిమాలయాల్లో అఖండ 2 – తాండవం ఊచకోత టీజర్ అదుర్స్

పబ్లిసిటీ శ్రుతి తప్పడంతో నిర్మాత సునీల్‌ నారంగ్‌ ఛాంబర్ పదవికి ఎసరు !

హీరో కార్తి, పిఎస్ మిత్రన్ సర్దార్ 2 షూటింగ్ పూర్తి

బ్రోకోడ్ చిత్రంతో హీరోగా, నిర్మాతగా రవి మోహన్

Manchu: ప్రభాస్ నాకోసం చేయలేదు. అతనికి చేయాల్సిన అవసరం లేదు : మంచు విష్ణు

తర్వాతి కథనం
Show comments