Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

మధుమేహాన్ని నియంత్రించే బార్లీ గింజలు...

Webdunia
సోమవారం, 22 ఏప్రియల్ 2019 (18:42 IST)
బార్లీ గింజల వలన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. చాలా మంది బార్లీ గింజలను పెద్దగా తీసుకోరు. కానీ ఈ గింజలలో పోషకాలు చాలా సమృద్ధిగా ఉంటాయి. వీటిలో పొటాషియం అధికంగా ఉండటం వలన రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. వీటిలో పీచు పదార్థాలు కూడా ఎక్కువే, మలబద్దకాన్ని ఇవి నివారిస్తాయి. జీర్ణాశయ ఆరోగ్యానికి బార్లీ చాలా మంచిది. 
 
బార్లీ గింజలు రక్తంలో చక్కెర మెల్లగా విడుదలయ్యేలా చేస్తాయి. షుగర్ వ్యాధిని నియంత్రించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో కూడా ఇవి తోడ్పడుతాయి. గుండెజబ్బులను, గుండెపోటును నివారిస్తాయి. 
 
బార్లీలో విటమిన్ ఏ అధికంగా ఉండటం వలన కంటిచూపును దీర్ఘకాలం పాటు పదిలంగా ఉంచుతాయి. ఈ గింజల్లో ఉండే ఐరన్, మెగ్నీషియం, జింక్ వంటి ఖనిజాలు చర్మానికి, వెంట్రుకలకు మెరుపునిస్తాయి. ఈ గింజల్లోని విటమిన్ బి, సి వ్యాధి నిరోధకశక్తిని పెంచుతాయి. బార్లీ గింజల్లోని ఐరన్ రక్తహీనతను నివారిస్తాయి. అంతేకాకుండా బార్లీలో ఉండే క్యాల్షియం, పాస్పరస్ ఎముకలు పటిష్టంగా ఉండేలా చేస్తాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

జగన్‌కు కడుపుమంట ఎక్కువైంది.. ఈనో ప్యాకెట్లు పంపుతా : నారా లోకేశ్

కల్లు తాగిన కనిమొళి, స్టాలిన్ (video)

ఎయిరిండియా విమానంలో సాంకేతికలోపం.. మరో ఘోరం తప్పినట్టేనా?

ఒకే బాడీ బ్యాగులో రెండు తలలు... అగ్నిపరీక్షలా మారిన మృతుల గుర్తింపు!

చంద్రబాబు ఒక విజనరీ - దేశంలో నెంబర్ వన్ సీఎం : హీరో సుమన్

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

మీరు విలన్‌గా చేస్తే మొదటి సీన్‌లోనే మమ్మల్ని కాల్చి చంపేస్తా?

Allu Arjun: తెలంగాణ సీఎం రేవంత్ రెడ్డి ముందే పుష్ప-2 డైలాగ్ చెప్పిన అల్జు అర్జున్ (video)

Anirudh Ravichander: కావ్య మారన్‌ను వివాహం చేసుకోబోతున్న అనిరుధ్?

Manchu Lakshmi: నేను లండన్ వెళ్లలేదు.. ముంబై వెళ్ళాను.. మంచు లక్ష్మి (video)

Prabhas: ప్రభాస్, మారుతీ, థమన్ నవ్వులోంచి రాజా సాబ్ టీజర్ రాబోతుంది

తర్వాతి కథనం
Show comments