Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

మధుమేహాన్ని నియంత్రించే బార్లీ గింజలు...

Webdunia
సోమవారం, 22 ఏప్రియల్ 2019 (18:42 IST)
బార్లీ గింజల వలన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. చాలా మంది బార్లీ గింజలను పెద్దగా తీసుకోరు. కానీ ఈ గింజలలో పోషకాలు చాలా సమృద్ధిగా ఉంటాయి. వీటిలో పొటాషియం అధికంగా ఉండటం వలన రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. వీటిలో పీచు పదార్థాలు కూడా ఎక్కువే, మలబద్దకాన్ని ఇవి నివారిస్తాయి. జీర్ణాశయ ఆరోగ్యానికి బార్లీ చాలా మంచిది. 
 
బార్లీ గింజలు రక్తంలో చక్కెర మెల్లగా విడుదలయ్యేలా చేస్తాయి. షుగర్ వ్యాధిని నియంత్రించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో కూడా ఇవి తోడ్పడుతాయి. గుండెజబ్బులను, గుండెపోటును నివారిస్తాయి. 
 
బార్లీలో విటమిన్ ఏ అధికంగా ఉండటం వలన కంటిచూపును దీర్ఘకాలం పాటు పదిలంగా ఉంచుతాయి. ఈ గింజల్లో ఉండే ఐరన్, మెగ్నీషియం, జింక్ వంటి ఖనిజాలు చర్మానికి, వెంట్రుకలకు మెరుపునిస్తాయి. ఈ గింజల్లోని విటమిన్ బి, సి వ్యాధి నిరోధకశక్తిని పెంచుతాయి. బార్లీ గింజల్లోని ఐరన్ రక్తహీనతను నివారిస్తాయి. అంతేకాకుండా బార్లీలో ఉండే క్యాల్షియం, పాస్పరస్ ఎముకలు పటిష్టంగా ఉండేలా చేస్తాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Singapore: కేరళ తీరం అగ్నిప్రమాదంలో చిక్కిన సింగపూర్ కార్గోషిప్‌- 18మంది సేఫ్, నలుగురు గల్లంతు (ఫోటోలు)

మెదక్ జిల్లాలో బయటపడిన జైనమత శాసనం, అరుదైన శిల్పాలు

మేఘాలయ హనీమూన్ రాజా హత్య కేసు: షిల్లాంగ్ హనీమూన్ స్పాట్‌కి సోనమ్‌?!!

Heavy Rains: ఏపీలో జూన్ 11నుంచి ఉరుములతో కూడిన భారీ వర్షాలు

Covid Alert: కేరళలో JN.1 వేరియంట్ ప్రభావం.. ఆరువేలకు పెరిగిన కేసులు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Akhanda 2 teaser: హిమాలయాల్లో అఖండ 2 – తాండవం ఊచకోత టీజర్ అదుర్స్

పబ్లిసిటీ శ్రుతి తప్పడంతో నిర్మాత సునీల్‌ నారంగ్‌ ఛాంబర్ పదవికి ఎసరు !

హీరో కార్తి, పిఎస్ మిత్రన్ సర్దార్ 2 షూటింగ్ పూర్తి

బ్రోకోడ్ చిత్రంతో హీరోగా, నిర్మాతగా రవి మోహన్

Manchu: ప్రభాస్ నాకోసం చేయలేదు. అతనికి చేయాల్సిన అవసరం లేదు : మంచు విష్ణు

తర్వాతి కథనం
Show comments