అతి నిద్రతో అనారోగ్య సమస్యలు, ఏంటవి?

అతినిద్ర లోలుడు తెలివి లేని మూర్ఖుడు అనే సామెత వుంది. తెలివి సంగతి పక్కనపెడితే అతిగా నిద్రపోతే ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. అవేమిటో తెలుసుకుందాము.

అధిక నిద్ర వల్ల బరువు పెరగడం, ఊబకాయం సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

అతిగా నిద్రపోవడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారికి కూడా గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

అతిగా నిద్రపోవడం వల్ల రక్తపోటు పెరగడం వల్ల స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

అతిగా నిద్రపోవడం డిప్రెషన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

అతిగా నిద్రపోవడం అభిజ్ఞా పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

అతిగా నిద్రపోవడం హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది.

అతిగా నిద్రపోవడం వల్ల తెలియని శరీర నొప్పులు, అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది.

అతిగా నిద్రపోవడం వైద్య పరిస్థితి నుండి కొన్నిసార్లు మరణించే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.