Jaggery Tea : మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు బెల్లం టీ తాగవచ్చా?

Jaggery Tea

దేశంలో అత్యధిక ప్రజలకు డయాబెటిస్ ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. నిజానికి, ఇది జీవనశైలికి సంబంధించిన సమస్యలలో ఒకటి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వారి ఆహారం, పానీయాలపై చాలా శ్రద్ధ వహించాలి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో చక్కెర రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది. 

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు బెల్లం టీ తాగవచ్చా?  

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వాస్తవానికి ఎటువంటి స్వీట్లు తినకూడదు. అది వారి ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అది ఎంత పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉన్నా, అది పోషకమైనది కాదు. అయినప్పటికీ, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వాటిని తినకూడదు. 

వాటిలో ఒకటి బెల్లం, అవును, బెల్లం ఒక సహజ తీపి పదార్థం. ఇందులో ఇనుము, కాల్షియం వంటి వివిధ రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. కానీ బెల్లం గ్లూకోజ్, సుక్రోజ్‌లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను త్వరగా పెంచుతుంది. అంతేకాకుండా, బెల్లం గ్లైసెమిక్ సూచిక 60-70 కలిగి ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మరింత ప్రభావితం చేస్తుంది.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు బెల్లం కలిపిన టీ ఎందుకు తాగకూడదు?

నిజానికి, బెల్లం చక్కెర మూలం కాబట్టి.. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు దీనిని తినేటప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు వున్నట్టుండి పెరగడానికి కారణమవుతాయి. 

ముఖ్యంగా మీ చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే, అది మీ శరీరంలోని ఇన్సులిన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో ఉంటే, మీరు అప్పుడప్పుడు చాలా తక్కువ పరిమాణంలో బెల్లం టీ తాగవచ్చు. కానీ బెల్లం టీ తాగే ముందు మీరు ఖచ్చితంగా మంచి వైద్యుడిని సంప్రదించాలని గుర్తుంచుకోవాలి.