స్లిమ్‌గా ఉండాలంటే.. బాదం చిల్లీ ఎలా..?

Webdunia
శనివారం, 13 అక్టోబరు 2018 (11:28 IST)
బాదం పప్పులో ప్రోటీన్స్, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఎముకలకు బలాన్ని చేకూర్చుతాయి. జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. అధిక బరువును తగ్గిస్తుంది. ప్రతిరోజూ బాదం పప్పులను తీసుకుంటే రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు. మరి ఈ బాదంతో చిల్లీ ఎలా చేయాలో చూద్దాం.
 
కావలసిన పదార్థాలు:
బాదం పప్పు - 6
యాపిల్ - 1
యాలకుల పొడి - కొద్దిగా
కాచిన పాలు - 2 కప్పులు
 
తయారీ విధానం:
ముందుగా బాదం పప్పులను వేడినీళ్లల్లో నానబెట్టి వాటి తొక్కలను తీసేయాలి. ఆ తరువాత యాపిల్‌ తొక్కలను తీసి చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు బాదం పప్పులను, యాపిల్ ముక్కలను మిక్సీలో మెత్తగా రుబ్బుకుని అందులో కొద్దిగా యాలకుల పొడి కలుపుకోవాలి. అంతే... స్వీట్ బాదం చిల్లీ రెడీ. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

బీమా సొమ్ము కోసం సెలైన్‌లో విషం కలిపి హత్య చేసిన భార్య

మైసూరు పబ్‌లో మంటలు... ఇద్దరు కార్మికులు సజీవ దహనం

యువతను బలిచేసి నాయకులు అధికార పీఠాన్ని అధిరోహించారు : పవన్ కళ్యాణ్

నాసిక్ పండరీపురంలో విషాదం, రక్షణ గోడ లేని బావిలోకి దూసుకెళ్లిన వాహనం, 8 మంది మృతి, వీడియో

ఏపీజే అబ్దుల్ కలాం ద్వీపం నుండి లాంగ్ రేంజ్ ల్యాండ్ అటాక్ క్రూయిజ్ మిస్సైల్ సక్సెస్

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Niharika Konidela: బిచ్చగాడు కంటే వంద దేవుళ్ళు విజయం సాధించాలి : నిహారిక కొణిదెల

Chiranjeevi and Ram Charan : 2026 లో మెగాస్టార్ చిరంజీవి- రామ్ చరణ్ సరికొత్త చరిత్ర

Sundeep Kishan: సెక్స్ ఎడ్యుకేషన్ నేపథ్యంతో సూపర్ సుబ్బు స్ట్రీమింగ్

Dulquer Salmaan: దుల్కర్ సల్మాన్ స్టయిలీష్ అవతార్ ఐ యామ్ గేమ్ రిలీజ్ ప్రకటన

Vijay Deverakonda: ఊరికి ఇచ్చిన మాట నిలబెట్టుకున్న హీరో విజయ్ దేవరకొండ

తర్వాతి కథనం
Show comments