Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఛాతి గింజలతో ఎముకలకు బలం...

జీడిపప్పు, బాదం పప్పు, పిస్తా ఇలా అనేక రకాల నట్స్ ఉన్నాయి. ఇవే కాకుండా మరో రకమైన నట్స్‌తో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాం. చెస్ట్‌నట్స్ అంటే ఛాతీ గింజలు. ఈ గింజల్లో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. అధిక బర

Webdunia
మంగళవారం, 18 సెప్టెంబరు 2018 (10:45 IST)
జీడిపప్పు, బాదం పప్పు, పిస్తా ఇలా అనేక రకాల నట్స్ ఉన్నాయి. ఇవే కాకుండా మరో రకమైన నట్స్‌తో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాం. చెస్ట్‌నట్స్ అంటే ఛాతీ గింజలు. ఈ గింజల్లో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. అధిక బరువును తగ్గిస్తుంది. జీర్ణ సమస్యలను తొలగిస్తుంది. క్రమంగా ఈ ఛాతీ గింజలను సాయంత్రం సమయంలో తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
 
ఈ గింజల్లో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా ఇన్‌ఫెక్షన్స్ నుండి కాపాడుతుంది. ఈ ఛాతీ గింజల్లోని కాపర్ ఎముకల బలానికి చాలా మంచిగా దోహదపడుతుంది. ఎర్రరక్త కణాల సంఖ్యను పెంచుటకు ఈ ఛాతీ గింజలు చక్కగా ఉపకరిస్తాయి. ఈ ఛాతీ గింజలను తరచుగా ఆహారంలో చేర్చుకుంటే గుండె సంబంధిత వ్యాధులు దరిచేరవు. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Balochistan దేశం వచ్చేసిందని బలూచిస్తాన్ ప్రజలు పండగ, పాకిస్తాన్ ఏం చేస్తోంది? (video)

మళ్ళీ పంజా విసురుతున్న కరోనా వైరస్.. ఆ రెండు దేశాల్లో కొత్త కేసుల నమోదు!!

14 రోజుల పసికందును కత్తితో పొడిచి చంపి చెత్తకుప్పలో పడేసిన తండ్రి!!

Nara Lokesh: 90 రోజుల ప్రిపరేషన్ విండోను డిమాండ్.. నారా లోకేష్

Gaza: ఇజ్రాయెల్ వైమానిక దాడుల్లో 80మంది పాలస్తీనియన్ల మృతి

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

చైనా ఉత్పత్తులను కొనడం మానేద్దాం.. మన దేశాన్ని ఆదరిద్దాం : రేణూ దేశాయ్ పిలుపు

Eleven review :నవీన్ చంద్ర నటించిన ఎలెవెన్ చిత్ర సమీక్ష

సమంత ఆ దర్శకుడుతో ప్రేమలో ఉందా? హీరోయిన్ మేనేజరు ఏమంటున్నారు?

Karate Kid: అజయ్ దేవ్‌గన్- యుగ్ దేవ్‌గన్ కలసి ‘కరాటే కిడ్: లెజెండ్స్’ హిందీ ట్రైలర్ విడుదల!

భర్తగా కాదు.. బంగారు గుడ్డుపెట్టే బాతులా చూశారు : రవి మోహన్

తర్వాతి కథనం
Show comments