Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

మెంతి పొడిని మొదట అన్నం ముద్దలో తింటే ఏమవుతుంది? (video)

Webdunia
గురువారం, 11 జులై 2019 (19:49 IST)
ప్రకృతిలో సహజసిద్దంగా లభించే ఆకుకూరలు మన ఆరోగ్యానికి పలు రకాలుగా ఉపయోగపడతాయి. అలాంటి వాటిల్లో మెంతికూర ఒకటి. ఇందులో అనేక రకములైన పోషకాలు దాగి ఉన్నాయి. అదేవిధంగా మెంతులలో కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో సహాయపడతాయి. మెంతులు, మెంతి కూరలో ప్రోటీన్లు, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్ సహజ స్థితిలో ఉంటాయి. వీటివల్ల మన ఆరోగ్యానికి గల ప్రయోజనాలేమిటో చూద్దాం.
 
1. మెంతి కూర జీర్ణ శక్తిని పెంచి జీర్ణమైన ఆహారం శరీరానికి ఒంటబట్టేలా చేయడమే కాక మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. ఇది ప్రేగుల్లోని కండను కరిగించి పేరుకుని ఉన్న మాలిన్యాలను తొలగించి జీర్ణవాహికను శుభ్రపరుస్తుంది. అంతేకాకుండా ఇది రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.
 
2. మెంతికూర మహిళల్లో హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల్ని సవరిస్తుంది. మెంతి ఆకులు నూరి  ముద్దలో కొంచెం నెయ్యి కలిపి ఉడికించి గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు వాచిన గడ్డలపై కడితే వాపు, గడ్డ తగ్గుతాయి.
 
3. మెంతులు అంతర్గతంగా మన జ్ఞాపక శక్తిని పెంపొందిస్తాయి.శరీరంలో పెరుగుతున్న కొవ్వుని, అధిక బరువుని తగ్గిస్తాయి. ఒక స్పూను మెంతులు, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీళ్లల్లో నానబెట్టి ఉదయం పరగడుపున తాగడం వల్ల అధిక బరువు తగ్గవచ్చు.
 
4. ఆడవాళ్లల్లో బహిష్టు సమయంలో సాదారణంగా వచ్చే నొప్పికి మెంతులు మంచి ఔషదంలా పని చేస్తాయి.ఆ సమయంలో మెంతికూర తినడం చాలా మంచిది.
 
5. ఒక స్పూను మెంతులు ఒక కప్పు పెరుగులో కానీ లేదా మజ్జిగలో కానీ నానబెట్టి తీసుకోవడం వలన విరేచనాలు, జిగటవిరేచనాలు తగ్గుతాయి.
 
6. మెంతి పొడిని మొదట ముద్దలో తినడం వల్ల షుగరు వ్యాధి అదుపులో ఉంటుంది. అంతేకాకుండా రక్త హీనత తగ్గుతుంది.
 
7. మెంతిపొడి పావుగ్లాసు నీళ్లతో మరగనిచ్చి చల్లారిన తరువాత తీసుకుంటే గొంతులో కఫం తగ్గి, జలుబు, దగ్గు తగ్గుతాయి.మెంతికూర ఉడికించి పట్టులా వేసుకుంటే మోకాళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి. వారంలో కనీసం మూడుసార్లయినా మెంతికూర తింటే శరీరం ప్రకాశవంతమవుతుంది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

వేసవి రద్దీకి అనుగుణంగా ప్రత్యేక రైళ్లు - విశాఖ నుంచి సమ్మర్ స్పెషల్ ట్రైన్స్!

ఓ పిల్లా... నీ రీల్స్ పిచ్చి పాడుగాను, ట్రైన్ స్పీడుగా వెళ్తోంది, దూకొద్దూ (video)

వక్ఫ్ చట్టానికి వ్యతిరేకంగా బెంగాల్‌‍లో ఆందోళనలు.. సీఎం మమతా కీలక నిర్ణయం!

ఆవుకు రొట్టెముక్క విసరిన వ్యక్తిని మందలించిన ముఖ్యమంత్రి!!

అయోధ్య: స్నానాల గదిలో స్నానం చేస్తున్న మహిళలను వీడియో తీస్తున్న కామాంధుడు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

NTR: కళ్యాణ్ రామ్ కాలర్ ఎగరేసే చిత్రం అర్జున్ S/O వైజయంతి : ఎన్.టి.ఆర్.

ఐటెం సాంగ్స్‌‍తో ఇరగదీస్తున్న తమన్నా

Siddu: జాక్ తో బొమ్మరిల్లు భాస్కర్ ట్రబుల్ లో పడ్డాడా?

Raviteja: మాస్ జాతర లో రవితేజ చిత్రం రీమిక్స్ థీమ్ విడుదల

థియేటర్లో నవ్వుతుంటే మా కడుపు నిండిపోయింది : ప్రదీప్ మాచిరాజు

తర్వాతి కథనం
Show comments