Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

సలాడ్స్ తీసుకోండి.. బరువు తగ్గండి..

బరువు తగ్గాలంటే సలాడ్ తప్పక తీసుకోవాలి అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. సలాడ్‌లో వుండే ఫైబర్ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. పండ్లు, కూరగాయలతో కూడిన సలాడ్స్ ద్వారా బరువు తగ్గవచ్చు. కూరగాయల సలాడ్స్ శరీరంలో కొవ్వు పదార

Webdunia
శనివారం, 16 డిశెంబరు 2017 (11:43 IST)
బరువు తగ్గాలంటే సలాడ్ తప్పక తీసుకోవాలి అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. సలాడ్‌లో వుండే ఫైబర్ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. పండ్లు, కూరగాయలతో కూడిన సలాడ్స్ ద్వారా బరువు తగ్గవచ్చు. కూరగాయల సలాడ్స్ శరీరంలో కొవ్వు పదార్థాల స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. సలాడ్స్‌లో మొలకెత్తిన విత్తనాలను కలపడం ద్వారా జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. మొలకెత్తిన ధాన్యాలు ఫైబర్, ప్రోటీన్, విటమిన్లను శరీరానికి అందిస్తాయి. 
 
శరీరానికి ఆరోగ్యకర కొవ్వు పదార్థాలను సలాడ్స్ అందిస్తాయి. పచ్చి కూరగాయలతో చేసే సలాడ్స్ జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరచటమేకాకుండా, రోగ నిరోధక వ్యవస్థ శక్తిని కూడా పెంచుతాయి. రోజూ మనం తీసుకునే ఆహారంలో కూరగాయలను, పండ్లను తీసుకుంటే క్యాన్సర్ దరిచేరదని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 
 
తరచుగా సలాడ్‌లను తినే వారిలో గుండె సంబంధిత వ్యాధులు దూరంగా వుంటాయి. అందుకే స్ట్రాబెర్రీ, టమోటా, క్యారెట్, ఆపిల్, బీన్స్, పీస్, మిరియాలతో సలాడ్స్ తీసుకుంటే గుండెకు మేలు చేసిన వారవుతారని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

EVM లపై సుప్రీంకోర్టు కీలక తీర్పు, మీరు గెలిస్తే ట్యాంపరింగ్ కాదా అంటూ ప్రశ్న

ఒకే ఒక్క విద్యార్థిని... పాఠశాల యేడాది ఖర్చు రూ.12.48 లక్షలు (Video)

శని శింగ్నాపూర్‌లో శని భగవానుడి చుట్టూ పిల్లి ప్రదక్షిణలు (video)

ఆంధ్రప్రదేశ్‌కు భారీ వర్ష సూచన : ఒకటో నంబర్ ప్రమాద హెచ్చరిక జారీ

జగన్‌ను జీవితాంతం జైల్లోనే ఉంచాలి : వైకాపా కార్యకర్త పచ్చిబూతులు (Video)

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

ఏడాది క్రితం ట్వీట్స్ పెడితే ఇప్పుడు మనోభావాలు దెబ్బతినడం ఏంటి: వర్మ లాజిక్

నితిన్, శ్రీలీల రాబిన్‌హుడ్ నుంచి క్వీన్ విద్యా వోక్స్ పాడిన సాంగ్ రిలీజ్

తల్లి మనసు సినిమాకు సెన్సార్ సభ్యుల ప్రశంసలు

అఖిల్ అక్కినేని, జైనాబ్ రావ్‌జీల నిశ్చితార్థం చేశామన్న నాగార్జున

రోటి కపడా రొమాన్స్‌ బాగా లేదంటే సినిమాలకు రిటైర్‌మెంట్‌ : దర్శకుడు విక్రమ్‌ రెడ్డి

తర్వాతి కథనం
Show comments