Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ప్రతిరోజూ బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగితే..?

Webdunia
సోమవారం, 18 మార్చి 2019 (10:27 IST)
నేటి తరుణంలో చిన్నవారి నుండి పెద్దల వరకు అధిక రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఈ వ్యాధి నుండి ఉపశమనం పొందాలంటే.. డైట్‌లో కింద తెలిపిన జ్యూసెస్ తాగితే మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చును. అలానే హైబీపీని నియంత్రించడంలో ఈ జ్యూస్‌లు బాగా ఉపకరిస్తాయి. 
 
బీట్‌రూట్ జ్యూస్:
ఈ జ్యూస్ రక్తపోటును తగ్గించడంలో ఎంతగానో పనిచేస్తుంది. రోజూ ఓ గ్లాస్ బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం వలన రక్తపోటు వ్యాధి నియంత్రణలో ఉంటుంది. బీట్‌రూట్‌లో సహజసిద్ధంగా లభించే నైట్రేట్ ఉంటుంది. ఇది రక్తనాళాలను రిలాక్స్ చేస్తుంది. హైబీపీని అదుపులో ఉంచుతుంది. 
 
కాన్‌బెర్రీ జ్యూస్:
రక్తనాళాల డ్యామేజ్‌ను అరికట్టడంలో ఈ జ్యూస్ బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ జ్యూస్‌లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్స్ రక్తనాళాల్లో రక్తసరఫరాను పెంచడంలో సహాయపడుతాయి. ప్రతిరోజూ రెండు కప్పుల కాన్‌బెర్రీజ్యూస్ తీసుకోవడం వలన రక్తపోటు రిస్క్ దరిచేరకుండా ఉంటుంది. ఈ జ్యూస్‌లో క్యాలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి హైబీపీని నియంత్రణలో ఉంచుతాయి. 
 
దానిమ్మ జ్యూస్:
శరీరంలో ఏసీఈ ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటే రక్తనాళాలపై అధిక ఒత్తిడిపడి రక్తపోటు పెరుగుతుంది. అయితే దానిమ్మ జ్యూస్ తీసుకోవడం వలన ఆ ఎంజైమ్స్ విడుదల నిరోధింపబడుతుంది. దానిమ్మ జ్యూస్‌లో సహజసిద్ధమైన ఏసీఈ పరిణామాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి రక్తపోటును తగ్గించడంలో ఎంతో దోహదపడుతాయి. అలానే రక్తనాళాలను రిలాక్స్ చేస్తాయి. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

వంశీకి ఆయుష్‌లో ముగిసిన చికిత్స - ఆస్పత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్

Jagan: క్రిమినల్స్‌ను జగన్ ఓదార్చుతారా? ఎలాంటి సందేశం పంపుతున్నారు?: అనిత

కదులుతున్న రైల్లో నా రీల్ చూడండి, చేయి పోవచ్చు, కాలు పోవచ్చు, చనిపోవచ్చు (video)

Telangana Formation Day: తెలంగాణ ప్రజలకు శుభాకాంక్షలు తెలిపిన బాబు, పవన్

కేసీఆర్ కుమార్తె కవిత ఓ లేడీ డాన్.. చేయని దందా లేదు : మధుయాష్కీ

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

పవన్ కళ్యాణ్ సినిమాకు టిక్కెట్ రేట్లు పెంచండి... ఏఎం రత్నం వినతి

హరిహరవీరమల్లు టికెట్ ధర ఆమోదం కోరుతూ ఛాంబర్ కి అభ్యర్థన

Ali: రాజేంద్రప్రసాద్ గారు సరదాగా మాట తూలారు : అలీ స్పందన

పెళ్లి పుస్తకం నుంచి షష్టిపూర్తి వరకు ఎవరికీ దక్కనిది నాకు దక్కింది: డా. రాజేంద్ర ప్రసాద్

సాయి కుమార్ నటించిన చౌకీదార్ నుంచి నాన్న.. పాట విడుదల

తర్వాతి కథనం
Show comments