Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

పచ్చి కొబ్బరి తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?

Webdunia
బుధవారం, 13 డిశెంబరు 2023 (14:47 IST)
పచ్చి కొబ్బరి. ప‌చ్చి కొబ్బ‌రిలో కాప‌ర్‌, ఐర‌న్‌, మెగ్నిషియం, మాంగ‌నీస్‌, పాస్ఫ‌ర‌స్‌, పొటాషియం, సెలీనియం, జింక్, విట‌మిన్ బి1, బి5, బి9 త‌దిత‌ర విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. పచ్చి కొబ్బరి తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. పచ్చి కొబ్బరిలోని పీచు పదార్థం జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
 
పచ్చికొబ్బరితో శరీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది కనుక గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.
పచ్చి కొబ్బరిలో వుండే పోషకాలు థైరాయిడ్ సమస్యను రాకుండా అడ్డుకుంటాయి. మెదడు చురుగ్గా పనిచేసి మతిమరుపు సమస్య రాకుండా వుండాలంటే పచ్చికొబ్బరి తినాలి.
 
పిల్లలకి పచ్చికొబ్బరి, బెల్లంతో చేసిన పదార్థాలు తినిపిస్తే రక్తహీనత సమస్య రాదు. చిన్న వయసు నుంచే ఎముకలు, కండరాలు పటిష్టంగా వుండాలంటే పిల్లలకి పచ్చికొబ్బరి, బెల్లంతో చేసినవి పెట్టాలి.
 
చర్మం, కేశాలు ఆరోగ్యకరంగా వుండాలంటే పచ్చికొబ్బరిని ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటూ వుండాలి. డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు పచ్చి కొబ్బ‌రిని తింటే వారి ర‌క్తంలో ఉన్న షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ కంట్రోల్ అవుతాయి. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఏపీలో అరాచక పాలన సాగుతుంది... బీజేపీ బాధ్యత వహించాలి : వైవీ సుబ్బారెడ్డి (Video)

బేవరేజెస్ మాజీ ఎండీ వాసుదేవ రెడ్డి అరెస్టు తప్పదా?

మంచో చెడో చేయాల్సింది చేశాడు.. వెళ్లిపోయాడు : జగన్‌పై ఆర్ఆర్ఆర్ కామెంట్స్

ప్రజల ధనాన్ని వృధా చేయొద్దు.. జగన్ ఫోటోతో వున్న కిట్లు ఇచ్చేయండి..

యాత్ర-2కు సిద్ధం.. దాడుల్లో గాయపడిన వారిని పరామర్శించనున్న జగన్!!

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

సెప్టెంబ‌ర్ 27న ఎన్టీఆర్ భారీ పాన్ ఇండియా మూవీ దేవర గ్రాండ్ రిలీజ్

మమ్ముట్టితో సమంత యాడ్ ఫిల్మ్

మనసుతో, ప్రేమతో తీసిన చిత్రం మ్యూజిక్ షాప్ మూర్తి: సాయి రాజేష్

హరిక్రిష్ణ మనవడు తారకరామారావు జూ.ఎన్.టి.ఆర్.కు పోటీ అవుతాడా?

మత్స్యకారుల జీవన చిత్రాన్ని ఆవిష్కరించే రేవు రిలీజ్ కు రెడీ

తర్వాతి కథనం
Show comments