Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

పచ్చి కొబ్బరి తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?

Webdunia
బుధవారం, 13 డిశెంబరు 2023 (14:47 IST)
పచ్చి కొబ్బరి. ప‌చ్చి కొబ్బ‌రిలో కాప‌ర్‌, ఐర‌న్‌, మెగ్నిషియం, మాంగ‌నీస్‌, పాస్ఫ‌ర‌స్‌, పొటాషియం, సెలీనియం, జింక్, విట‌మిన్ బి1, బి5, బి9 త‌దిత‌ర విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. పచ్చి కొబ్బరి తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. పచ్చి కొబ్బరిలోని పీచు పదార్థం జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
 
పచ్చికొబ్బరితో శరీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది కనుక గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.
పచ్చి కొబ్బరిలో వుండే పోషకాలు థైరాయిడ్ సమస్యను రాకుండా అడ్డుకుంటాయి. మెదడు చురుగ్గా పనిచేసి మతిమరుపు సమస్య రాకుండా వుండాలంటే పచ్చికొబ్బరి తినాలి.
 
పిల్లలకి పచ్చికొబ్బరి, బెల్లంతో చేసిన పదార్థాలు తినిపిస్తే రక్తహీనత సమస్య రాదు. చిన్న వయసు నుంచే ఎముకలు, కండరాలు పటిష్టంగా వుండాలంటే పిల్లలకి పచ్చికొబ్బరి, బెల్లంతో చేసినవి పెట్టాలి.
 
చర్మం, కేశాలు ఆరోగ్యకరంగా వుండాలంటే పచ్చికొబ్బరిని ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటూ వుండాలి. డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు పచ్చి కొబ్బ‌రిని తింటే వారి ర‌క్తంలో ఉన్న షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ కంట్రోల్ అవుతాయి. 

సంబంధిత వార్తలు

సాఫ్ట్వేర్ టెక్కీ భార్యను హత్య చేసి ముక్కలు చేయాలని గ్యాస్ బండతో: భర్త రాక్షసం

వామ్మో.. టీడీపీ కూటమి గెలుస్తుందని వైకాపా నేతల బెట్టింగ్‌లు..!

జగన్ ప్రమాణ స్వీకారానికి ఆంధ్రా వర్శిటీ గ్రౌండ్ రెడీ.. బుకైన హోటల్స్

APSET-2024 ఫలితాల విడుదల.. 2,444 మంది అభ్యర్థుల అర్హత

లాయర్ ఆఫీసులోకి వచ్చిన పాము.. పరుగులు తీసిన ఉద్యోగులు (వీడియో)

భజే వాయు వేగంతో కెరీర్ లో బలమైన ముందడుగు పడుతుంది: హీరో కార్తికేయ

తెలంగాణ గీతానికి కీరవాణి సంగీతం సమకూర్చడం చారిత్రక తప్పిదమేనా !

కుటుంబ కథా చిత్రంగా విజ‌య్‌భాస్క‌ర్ ద‌ర్శ‌క‌త్వంలో ఉషా ప‌రిణ‌యం - టీజ‌ర్ విడుద‌ల

ఏఆర్ రెహమాన్ 'రాయన్' నుంచి సందీప్ కిషన్, అపర్ణ బాలమురళి మెలోడీ పీచు మిఠాయ్ సాంగ్

వరుణ్ సందేశ్ 'నింద' లో ‘సంకెళ్లు’ పాట విడుదల చేసిన గానామాస్ స్పెషల్ స్కూల్ కిడ్స్

తర్వాతి కథనం
Show comments