జిమ్, యోగా వర్కౌట్‌ల మధ్య తేడాలు

Webdunia
గురువారం, 5 జనవరి 2023 (18:00 IST)
ఈ రోజుల్లో జిమ్‌లు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. జిమ్, యోగా వ్యాయామాల మధ్య 10 తేడాలు వున్నాయి. అవేమిటో తెలుసుకుందాము.
 
యోగా అనేది మృదువైన వ్యాయామం అయితే జిమ్ కష్టం.
 
జిమ్ వ్యాయామాలు పరికరాలతో నిర్వహిస్తారు, యోగాకు పరికరాలు అవసరం లేదు.
 
ప్రజలు తరచుగా శరీర నిర్మాణం కోసం జిమ్‌కి వెళతారు. యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి యోగా సాధన చేస్తారు.
 
జిమ్ వ్యాయామాలు గుండెపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి, యోగా గుండెపై ఎలాంటి ఒత్తిడిని కలిగించదు.
 
జిమ్ వ్యాయామాలు ఫిట్‌గా ఉంచుతాయి. యోగా ఆరోగ్యంగా, యవ్వనంగా ఉంచుతుంది.
 
జిమ్‌లో పని చేసిన తర్వాత అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు కానీ యోగా తర్వాత గతంలో కంటే మరింత రిఫ్రెష్‌గా ఉంటారు.
 
కృత్రిమ కాఠిన్యం వ్యాయామశాలను విడిచిపెట్టిన తర్వాత నొప్పికి దారితీస్తుంది. యోగా చేసిన తర్వాత సౌకర్యవంతమైన ఎముకలు సాధారణ స్థితికి వస్తాయి.
 
జిమ్ బాడీ కండలు దృఢంగా ఉంటుంది కానీ యోగా బాడీ ఫ్లెక్సిబుల్, మృదువుగా ఉంటుందని కనుగొనబడింది.
 
జిమ్ శరీరానికి అదనపు ఆహారం అవసరం అయితే యోగా చేసేవారి శరీరానికి అవసరం లేదు.
 
జిమ్ చేసి బైటకొచ్చాక శరీరం తిమ్మిరి, కీళ్ల నొప్పులు, కండరాల ఒత్తిడిని అనుభవిస్తున్నప్పటికీ, యోగా చేసిన తర్వాత ఇవేవీ జరగవు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

కారు డోరును తీస్తున్నారా? జాగ్రత్త.. లేకుంటే ఇలాంటివి తప్పవు.. (video)

దారుణం, స్నానం చేస్తున్న ఏనుగుల మధ్య ఘర్షణలో చిక్కుకుని మహిళ మృతి, వీడియో

మే 22 నుంచి మూడు రోజుల పాటు ఢిల్లీలో పర్యటించనున్న సీఎం విజయ్

35మంది ఉగ్రవాదులను హతమార్చిన పాకిస్తాన్ భద్రతా దళాలు

ఇంధన పొదుపు మంత్రం : 2 కిలోమీటర్లు నడిచిన సిక్కిం సీఎం తమాంగ్

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Rashi: ది రెడ్ బ్యాగ్ చిత్రంలో సావిత్రి అనే పవర్ ఫుల్ పాత్రలో రాశీ

Sudigali Sudheer: సుడిగాలి సుధీర్ సినిమాకు సుధీర్ జోకర్ అనే టైటిల్ ఖరారు

Peddi trailer: మూడు విభిన్న క్రీడలతో హీరోగా ఎదిగిన కథతో పెద్ది ట్రైలర్

Seiyaan: శివకార్తికేయన్, కమల్ హాసన్ చిత్రం సెయాన్ నేడు ప్రారంభం

సినిమా బండి త‌ర్వాత నటుడిగా కెరీర్ పూర్తిగా మారింది: రాగ్ మ‌యూర్‌

తర్వాతి కథనం
Show comments