Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

అలసందలు తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?

Webdunia
మంగళవారం, 19 ఏప్రియల్ 2022 (22:03 IST)
అలసందలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. బరువును నియంత్రించడంలోనూ, తగినంత పీచును పొందడం లేదా సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా అలసందలు ఉపయోగపడతాయి. వీటిని సైడ్ డిష్‌లలో భాగం చేసుకుని తినవచ్చు.

 
అలసందలు జీర్ణక్రియకు తోడ్పడుతాయి. వీటిలో వుండే ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. సాధారణ ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతాయి.
 
 
రక్తపోటు, వాపు తగ్గించడంలో ఇవి సాయపడతాయి. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. 
కంటి- చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

మంత్రి ఫరూఖ్‌కు భార్యావియోగం... చంద్రబాబు - పవన్ సంతాపం

టీడీపీ నక్రాలు చేస్తే 10 మంది ఎంపీలను బీజేపీ లాగేస్తుంది : ప్రొఫెసర్ నాగేశ్వర్ (Video)

ఢిల్లీ హైకోర్టు జడ్జి నివాసంలో అగ్నిప్రమాదం.. మంటలు ఆర్పివేశాక బయటపడిన నోట్ల కట్టలు!!

Two headed snake: శివాలయంలో రెండు తలల పాము.. వీడియో వైరల్

దేశ, ప్రపంచ నగరాల్లో శ్రీవారి ఆలయాలు.. బాబు వుండగానే క్యూలైన్‌లో కొట్టుకున్న భక్తులు.. (Video)

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Nitin: అల్లు అర్జున్ జులాయ్ చూసినవారికి నితిన్ రాబిన్ హుడ్ నచ్చుతుందా?

కీర్తి సురేష్‌ను ఆటపట్టించిన ఐస్‌క్రీమ్ వెండర్... ఫన్నీగా కౌంటరిచ్చిన హీరోయిన్ (Video)

ప్రముఖ నటి రజిత కి మాతృవియోగం

అగ్రనటులతో టీవీ షోలో బెట్టింగ్ యాప్ ప్రమోట్ చేస్తున్నారా?

హరిహర వీరమల్లు విడుదలకు సిధ్ధమవుతోంది - డబ్బింగ్ షురూ

తర్వాతి కథనం
Show comments