Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

అలసందలు తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?

Webdunia
మంగళవారం, 19 ఏప్రియల్ 2022 (22:03 IST)
అలసందలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. బరువును నియంత్రించడంలోనూ, తగినంత పీచును పొందడం లేదా సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా అలసందలు ఉపయోగపడతాయి. వీటిని సైడ్ డిష్‌లలో భాగం చేసుకుని తినవచ్చు.

 
అలసందలు జీర్ణక్రియకు తోడ్పడుతాయి. వీటిలో వుండే ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. సాధారణ ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతాయి.
 
 
రక్తపోటు, వాపు తగ్గించడంలో ఇవి సాయపడతాయి. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. 
కంటి- చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

కూలిపోయిన విమానం ఎప్పటిదో తెలుసా? సాంకేతిక లోపం గుర్తించినా.. (Video)

ఎయిర్ ఇండియా ఫ్లైట్ AI171 ఘటన- రాష్ట్రపతి, ప్రధాని సంతాపం-దేశం వారి వెంట నిలుస్తుంది

అహ్మదాబాద్ విమాన ప్రమాదం .. వలంటీర్ల ముసుగులో హాస్టల్‌లో దోపిడీ

ఆ విమానంలో 169 మంది భారతీయులు, 53 మంది బ్రిటిష్ ప్రయాణీకులున్నారు.. ఇంకా? (video)

Ahmedabad Plane Crash: ఏపీ వార్షిక విజయోత్సవాలు వాయిదా

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Mangli: పార్టీలో డ్రగ్స్, లిక్కర్ పై మంగ్లీ ఫస్ట్ రియాక్షన్

అహ్మదాబాద్ విమాన ప్రమాదం తీవ్ర దిగ్భ్రాంతి వ్యక్తం చేసిన సినీ ప్రముఖులు

కోఆర్డినేషన్ కమిటీ వేయడాన్ని అభినందిస్తున్నాం : డా.ప్రతాని రామకృష్ణ గౌడ్

Gopichand's 33: గోపీచంద్, సంకల్ప్ రెడ్డి కాంబినేషన్ లో హిస్టారికల్ ఫిల్మ్

Pawn kalyan: ఆర్థిక ఇబ్బందులు, ఓటీటీ రూల్స్ వల్లే హరిహరవీరలమల్లు ఆలస్యం అవుతుందా?

తర్వాతి కథనం
Show comments