Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

డయాబెటిస్‌ అదుపుకి ఏ ఆహారం ప్రయోజనకరం?

Webdunia
గురువారం, 17 నవంబరు 2022 (22:34 IST)
మధుమేహం లేదా షుగర్ నియంత్రణలో ఉంచుకోవడానికి మీరు ఈ 8 పదార్థాలను తీసుకోవచ్చు. అవేమిటో తెలుసుకుందాము.
 
నేరేడు విత్తనాలు: ఇవి తీసుకుంటే షుగర్ లెవల్స్ క్రమేణా తగ్గుతాయి.
 
మెంతులు: రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను ఇవి తగ్గించగలవు.
 
వెల్లుల్లి: ఇది కూడా మదుమేహాన్ని కంట్రోల్ చేయడంలో మేలు చేస్తుంది.
 
ఉసిరి: ఉసిరి మధుమేహానికి వ్యతిరేకం. ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ జీవక్రియను మెరుగుపరిచి చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది
 
వేప ఆకులు: రోజూ వేప ఆకులను నమిలి తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయని ఆధారాలు ఉన్నాయి.
 
కలబంద: మధుమేహాన్ని కలబంద అడ్డుకుంటుంది. ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
 
దాల్చిన చెక్క: ఇది కూడా షుగర్ వ్యాధిని అడ్డుకోవడంలో సాయపడుతుందని చెపుతారు.
 
కాకరకాయ: ఇది టైప్ 1, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఆ నంబర్ వుంటేనే తత్కాల్ టిక్కెట్లు బుకింగ్.. రైల్వే శాఖ

వైట్ కాలర్ ఉద్యోగుల కంటే ఎక్కువ సంపాదిస్తున్న ఆటో డ్రైవర్!!

ఒక ఇంట్లో చదువుకునే పిల్లలు ఎంతమంది ఉన్నా అందరికీ రూ.15 వేలు: మంత్రి నారా లోకేశ్

మేఘాలయ హనీమూన్ కేసు: నా సోదరి తప్పు చేసింది, మరణశిక్ష విధించాలి (video)

జగన్ - భారతి వల్లే ఈ దరిద్రమంతా : ఆదినారాయణ రెడ్డి

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Varun Tej : మాల్దీవుల విహారయాత్ర లో వరుణ్ తేజ్, లావణ్య త్రిపాఠి

NTR: వార్ 2 కోసం డబ్బింగ్ ప్రారంభించిన మ్యాన్ ఆఫ్ మాసెస్ ఎన్టీఆర్

Mega157 : మెగాస్టార్ చిరంజీవి, నయనతార చిత్రం షెడ్యూల్ ఈరోజు ముస్సోరీలో ప్రారంభం

సింగర్‌ మంగ్లీపై డ్రగ్స్ కేసు? త్రిపుర రిసార్ట్‌లో అర్థరాత్రి దాకా డీజే హోరు!

Rashmika : కుబేర నుంచి రష్మిక మందన్న థర్డ్ సింగల్ పీ పీ డుమ్ డుమ్ సాంగ్ రిలీజ్

తర్వాతి కథనం
Show comments