Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

డయాబెటిస్‌ అదుపుకి ఏ ఆహారం ప్రయోజనకరం?

Webdunia
గురువారం, 17 నవంబరు 2022 (22:34 IST)
మధుమేహం లేదా షుగర్ నియంత్రణలో ఉంచుకోవడానికి మీరు ఈ 8 పదార్థాలను తీసుకోవచ్చు. అవేమిటో తెలుసుకుందాము.
 
నేరేడు విత్తనాలు: ఇవి తీసుకుంటే షుగర్ లెవల్స్ క్రమేణా తగ్గుతాయి.
 
మెంతులు: రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను ఇవి తగ్గించగలవు.
 
వెల్లుల్లి: ఇది కూడా మదుమేహాన్ని కంట్రోల్ చేయడంలో మేలు చేస్తుంది.
 
ఉసిరి: ఉసిరి మధుమేహానికి వ్యతిరేకం. ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ జీవక్రియను మెరుగుపరిచి చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది
 
వేప ఆకులు: రోజూ వేప ఆకులను నమిలి తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయని ఆధారాలు ఉన్నాయి.
 
కలబంద: మధుమేహాన్ని కలబంద అడ్డుకుంటుంది. ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
 
దాల్చిన చెక్క: ఇది కూడా షుగర్ వ్యాధిని అడ్డుకోవడంలో సాయపడుతుందని చెపుతారు.
 
కాకరకాయ: ఇది టైప్ 1, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

బీజేపీ నేత మాధవి లత ఎలైట్ హిల్స్ అపార్ట్‌మెంట్ వివాదం.. ఏం జరిగింది?

Priyanka Gandhi గాజాలో అలా జరుగుతుంటే.. మోదీ సర్కారు ఇలా ప్రవర్తిస్తే ఎలా? ప్రియాంక గాంధీ

సింధూర్ పెడుతుండగా వణికిన వరుడు చేయి, పెళ్లి రద్దు చేసిన వధువు

Nara Lokesh: తల్లికి వందనం పథకంలో రెండు వేలు నా జేబులో పడ్డాయా? నిరూపించకపోతే? (video)

NEET UG 2025 results: నీట్ యూజీ 2025 ఫలితాలు.. టాప్‌లో మహేష్ కుమార్

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Anirudh Ravichander: కావ్య మారన్‌ను వివాహం చేసుకోబోతున్న అనిరుధ్?

Manchu Lakshmi: నేను లండన్ వెళ్లలేదు.. ముంబై వెళ్ళాను.. మంచు లక్ష్మి (video)

Prabhas: ప్రభాస్, మారుతీ, థమన్ నవ్వులోంచి రాజా సాబ్ టీజర్ రాబోతుంది

తెలంగాణ గద్దర్‌ ఫిల్మ్‌ అవార్డ్స్‌ వేడుకను విజయంవంతం చేయాలి :దిల్‌ రాజు

Raghu kunche: గేదెలరాజు కాకినాడ తాలూకా చిత్రంలో రఘుకుంచే లుక్‌

తర్వాతి కథనం
Show comments