Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

చలికాలంలో సీతాఫలం రోజూ తీసుకోవచ్చా?

custard apple
Webdunia
శనివారం, 16 డిశెంబరు 2023 (14:13 IST)
అన్ని రకాల పండ్లు వివిధ రకాల పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. ఒక్కో పండులోని పోషకాలను బట్టి మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. సీతాఫలం మన శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. సీతాఫలంలో విటమిన్ సి, విటమిన్ బి6, కాల్షియం, ఐరన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇందులో ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది.
 
ఈ ఫలాన్ని ఇంట్లోని పెరట్లో నుంచి పొందవచ్చు. అలా కాకుంటే షాపుల్లో కొనుక్కోవచ్చు. ఈ సీతాఫలం అల్సర్లకు మంచిది: దీర్ఘకాలిక అల్సర్ వ్యాధితో బాధపడేవారు సీతాఫలాన్ని తింటే త్వరగా కోలుకుంటారు. అదేవిధంగా ఎసిడిటీ సమస్య ఉన్నవారు కూడా ఈ పండును తినవచ్చు. సీతాఫలం శరీరంలో జీవక్రియ కార్యకలాపాలను ప్రోత్సహిస్తుంది. మన ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చగల సామర్థ్యం దీనికి ఉంది. 
 
కంటికి, గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది. వీటిని తినడం వల్ల కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి, మెదడు ఆరోగ్యానికి మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది. సీతాఫలంలో సూక్ష్మపోషకాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంటుంది. 
 
అలాగే శరీర రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తహీనత ఉన్నవారు,  గర్భధారణ సమయంలో హిమోగ్లోబిన్ లోపం ఉన్న మహిళలు ఈ పండును తీసుకోవచ్చు. శీతాకాలంలో సీతాఫలంను తప్పక తీసుకోవచ్చునని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

మార్కులు వేస్తానని చెప్పి వేధింపులు - కీచక ప్రొఫెసర్ రజినీష్ కుమార్ అరెస్టు

మరో 15 యేళ్లు చంద్రబాబే ముఖ్యమంత్రి : డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కళ్యాణ్

దుర్యోధనుడి ఏకపాత్రాభినయం చేసి ఆర్ఆర్ఆర్ (Video)

కాంట్రాక్ట్ ఉద్యోగిపై రెచ్చిపోయిన ఎమ్మెల్యే - ఎలా దాడిచేస్తున్నాడో చూడండి (Video)

Pawan Kalyan: చంద్రబాబు, మంద కృష్ణ మాదిగను ప్రశంసించిన పవన్ కళ్యాణ్

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

UK-chiru: నా హృదయం కృతజ్ఞతతో నిండిపోయింది’ - యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్‌లో మెగాస్టార్ చిరంజీవి

Nani: హిట్ : ది థర్డ్ కేస్ నుంచి నాని, శ్రీనిధి శెట్టి పై ఫస్ట్ సింగిల్ షూట్

Varma: ఏపీలో శారీ సినిమాకు థియేటర్స్ దొరకవు అనుకోవడం లేదు - రామ్ గోపాల్ వర్మ

జాక్ - కొంచెం క్రాక్ గా వుంటాడు, నవ్విస్తాడు : సిద్ధు జొన్నలగడ్డ

లైసెన్స్ ఉన్న బెట్టింగ్ యాప్‌‍లకే విజయ్ దేవరకొండ ప్రచారం చేశారట...

తర్వాతి కథనం
Show comments