Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఖర్జూరం వల్ల అనారోగ్యాలు పరార్.. వర్షాకాలంలో ఇవి తింటే..?

Webdunia
శనివారం, 14 ఆగస్టు 2021 (18:30 IST)
ఖర్జూరం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. వర్షాకాలంలో ఖర్జూర పండ్లు తినడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. వర్షాకాలంలో ఖర్జూరాలు తినడం కరెక్ట్ సమయమని న్యూట్రీషియన్లు అంటున్నారు. ఖర్జూరంలో ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. అదే విధంగా ఖర్జూరంలో తక్కువ గ్లైసీమిక్ ఇండెక్స్ ఉంటుంది. కాబట్టి డయాబెటిస్‌తో బాధ పడే వాళ్లు కూడా తినొచ్చు. 
 
ఖర్జూరం తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ తగ్గుతాయి. అదే విధంగా హృదయ సంబంధిత సమస్యలు కూడా తగ్గుతుంది. ఇక మనం వానా కాలంలో ఖర్జూరం తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు గురించి కూడా ఇప్పుడే తెలుసుకుందాం. మరి వాటి కోసం కూడా ఒక లుక్ వేసేయండి.
 
వానా కాలంలో ఖర్జూరం తినడం వల్ల నిద్రలేమి సమస్య ఉండదు. వ్యాయామం చేయడానికి ఖర్జూరం ప్రోత్సాహకరంగా ఉంటుంది. ఖర్జూరం తినడం వల్ల ఎసిడిటీ సమస్య నుండి బయట పడవచ్చు. ఖర్జూరం తినడం వల్ల హైబీపీ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి. ఇలా వానాకాలంలో ఖర్జూరం తినడం వల్ల ఇన్ని లాభాలు పొందొచ్చు. దీనితో అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడకుండా ఆరోగ్యంగా ఉండచ్చు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

అదానీ కేసు: జగన్‌ను అదానీ ఎప్పుడెప్పుడు కలిశారు.. అమెరికా అభియోగాల్లో ఏముంది?

24న డాక్టర్ గౌరీ లక్ష్మీబాయికి ఆధ్యాత్మిక పురస్కారం ప్రదానం

జగన్ 'గులక రాయి' డ్రామా.. వైకాపా గాలి తీసిన సీఎం చంద్రబాబు

పండమేరు వంతెన నిర్మాణానికి నిధులు ఇవ్వండి.. పవన్‌కు పరిటాల సునీత వినతి

కేన్సర్ 40 రోజుల్లో తగ్గిపోయిందన్న నవజ్యోత్ సింగ్ సిద్ధు, నెటిజన్లు ఏమంటున్నారు?

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

ఓ హీరో ఇబ్బందికరంగా ప్రవర్తించారు.. : సినీ నటి ఖుష్బూ

డిసెంబర్ నుంచి స్ట్రీమింగ్ కానున్న హరికథ వెబ్ సిరీస్

ఖర్చుపెట్టినా దక్కని ఫలితంతో ఎస్కేప్ అయిన నిర్మాత

ఎస్ఎస్ థమన్ లాంచ్ చేసిన అల్లరి నరేష్, అమృత అయ్యర్ బచ్చల మల్లి మెలోడీ సాంగ్

కన్నప్ప లో మహాదేవ శాస్త్రిగా మోహన్ బాబు లుక్

తర్వాతి కథనం
Show comments