Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

సూర్యరశ్మితో 7 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, ఏంటవి?

సిహెచ్
శనివారం, 7 డిశెంబరు 2024 (22:24 IST)
ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ చూపాలనుకున్నా చూపలేని పరిస్థితులు వుంటున్నాయి. పని ఒత్తిడి విపరీతమవుతోంది. ఐనప్పటికీ ఉదయాన్నే సూర్యరశ్మి వెలుతురులో కాస్తంత నడిస్తే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాము.
 
ఉదయాన్నే సూర్యరశ్మిలో నడిస్తే విటమిన్ డి ఉత్పత్తి అవుతుంది.
మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుచుకునేందుకు రోజూ సూర్యరశ్మిలో నడక మేలు చేస్తుంది.
ఉదయం వేళ సూర్యరశ్మి కింద నడుస్తుంటే ఊబకాయాన్ని నివారించవచ్చు.
చర్మ సమస్యలను క్లియర్ చేయడంలో సూర్యరశ్మి కింద నడక మేలు చేస్తుంది.
ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని కూడా ఇది తగ్గిస్తుంది.
ప్రశాంతంగా నిద్రపోయేందుకు ఈ నడక ఎంతో దోహదపడుతుంది.
రక్తపోటును తగ్గించడంలో సూర్యరశ్మిలో నడక కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

షేమ్... కడప నుంచి ఇద్దరు సీఎంలు.. అయినా ఇన్ని సమస్యలా? : డిప్యూటీ సీఎం (Video)

పాపం మీ అమ్మగారు పొద్దున్నే లేచి మీకోసం..: విద్యార్థులతో డిప్యూటీ సీఎం పవన్ (video)

Pawan Kalyan, ఉపాధ్యాయులకు దేశంలోనే అధికమైన వేతనం ఇవ్వాలి, ఎందుకంటే?

టవర్‌పై నుంచి జారిపడి బాలుడు మృతి - రూ.2624 కోట్ల అపరాధం

బాలికపై అత్యాచారం.. నిందితుడికి ఉరిశిక్ష విధించిన కోర్టు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కళ్యాణ్ బాబాయికి థాంక్స్: 'పుష్ప 2 ది రూల్' ప్రెస్ మీట్లో అల్లు అర్జున్

హైదరాబాద్ లో యూరోపియన్ యూనియన్ ఫిల్మ్ ఫెస్టివల్ ప్రారంభం

ఇండియన్ ఇండస్ట్రీ సపోర్ట్ ఇచ్చింది - 500 కోట్ల గ్రాస్ కు చేరిన పుష్ప 2: అల్లు అర్జున్

లాంఛనంగా సస్పెన్స్ హారర్ థ్రిల్లర్ మూవీ గా జిన్ ప్రారంభం

దర్శకుల్లో క్లారిటీ లేకే వేస్టేజ్ వస్తుంది : ఫియర్ డైరెక్టర్ డా. హరిత గోగినేని

తర్వాతి కథనం
Show comments