పీరియడ్స్ సమయంలో మహిళలు అనుసరించే కొన్ని క్రమరహిత అలవాట్లు వారిని చాలా ఇబ్బందులకు గురిచేస్తాయి. స్త్రీలు ముఖ సౌందర్యానికి ఇచ్చే కనీస ప్రాధాన్యత కూడా న్యాపీ విషయానికి ఇవ్వరు. ఎంతమంది మహిళలు శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌ల గడువు తేదీని చూసి కొనుగోలు చేస్తారు? నాప్కిన్ గడువు తేదీని ఎవరూ పట్టించుకోరు. గడువు ముగిసిన నేప్పీలను ఉపయోగించడం అనేది గడువు ముగిసిన మాత్రలు ఉపయోగించడం కంటే రెండు రెట్లు ప్రమాదకరం.
అలాగే, ఏయే పదార్థాలతో ఏ న్యాపీలు తయారు చేస్తారు?, హానికరమైన పదార్థాలు ఏమైనా ఉన్నాయా?, మహిళలు ఇలాంటి వాటిని పట్టించుకోరు. చాలా న్యాప్‌కిన్‌లు రీసైకిల్ చేయబడిన ప్లాస్టిక్-పేపర్-కార్డ్‌బోర్డ్ వ్యర్థాల నుండి తయారవుతాయి.
డయాక్సిన్ అనే విషపూరిత పదార్థం కారణంగా, ఇది మహిళల్లో అనేక ఆరోగ్య రుగ్మతలను కలిగిస్తుంది. చాలా మంది మహిళలు నేరుగా 12 గంటల వరకు తడిసిన నాపీని ఉపయోగిస్తారు. అయితే వైద్యుల సూచన మేరకు న్యాపీని 3 గంటలు మాత్రమే వాడాలి.
ఎందుకంటే అశుద్ధ రక్తం బ్యాక్టీరియాతో నిండి ఉంటుంది. ఇవి విస్తరిస్తే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఇంకా క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుంది.
చాలా మంది మహిళలు పీరియడ్స్ సమయంలో సాధారణం కంటే ఎక్కువ నొప్పిని అనుభవిస్తారు. సమస్య చాలా సహజంగా మారింది. అదేవిధంగా సంతానలేమి, బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ వంటి సమస్యలు కూడా పెరిగాయి. వీటన్నింటికీ స్త్రీలలో సక్రమంగా రుతుక్రమం లేకపోవడమే ప్రధాన కారణం.
నివారణ చర్యలు...
ఆరోగ్యకరమైన, పరిశుభ్రమైన సహజ న్యాపీలను ఉపయోగించాలి. అంటే ప్లాస్టిక్ మెటీరియల్‌తో తయారు చేసిన వాటి కంటే కాటన్ ఫ్యాబ్రిక్‌తో చేసిన నాప్‌కిన్‌లు వాడటం మంచివి. ఎందుకంటే వెంటిలేషన్‌కు దారితీసే న్యాపీలు మహిళల ఆరోగ్యానికి, పరిశుభ్రతకు మంచివి.
24 గంటలూ బ్యాక్టీరియాతో పోరాడగలిగే అయాన్లు ఉండే న్యాపీలు కూడా మార్కెట్‌లో ఉన్నాయి. క్రమరహిత పీరియడ్స్‌ను సరిచేయడానికి ఇన్‌ఫ్రారెడ్ కిరణాలు, శరీర అలసటను నివారించడానికి అయస్కాంత శక్తి, విటమిన్ డిని కలిగి ఉండే అనేక శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లు కూడా ఉన్నాయి.
దీనితో పాటు పీరియడ్స్ డైపర్లను కూడా ఎంచుకోవచ్చు. పొదుపు మంచి విషయమే అయినా ఆరోగ్యం విషయంలో ముఖ్యంగా పీరియడ్స్ సమయంలో వాడే న్యాపీల విషయాల్లో ఇలాంటి తప్పులు చేయకూడదు. సాధ్యమైనప్పుడల్లా, అధిక-నాణ్యత, సేంద్రీయ పద్ధతిలో తయారు చేయబడిన న్యాపీలను కొనుగోలు చేయడం మంచిదని గైనకాలజిస్టులు అంటున్నారు.