Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

శరీరంలోని కొవ్వు కరగడానికి సింపుల్ సూప్

సిహెచ్
మంగళవారం, 7 మే 2024 (20:23 IST)
నల్ల మిరియాలు. బ్లాక్ పెప్పర్ సూప్ అధిక కొవ్వు వల్ల వచ్చే రక్తపోటు నుంచి ఉపశమనంతో పాటు బరువు పెరగకుండా కూడా చూసుకోవచ్చు. అదెలా చేయాలో తెలుసుకుందాము.
 
వెన్న 2 టేబుల్ స్పూన్లు, ఆలివ్ నూనె 2 టేబుల్ స్పూన్లు, ఉల్లిపాయ ముక్కలు, రెండు క్యారెట్ల ముక్కలు
6 కప్పుల కూరగాయల రసం, రుచికి తగినంత ఉప్పు, నల్ల మిరియాల పొడి రుచికి తగినంత
ఎరుపు మిరియాలు రేకులు రుచికి తగినంత, తరిగిన పుదీనా ఆకుల పొడి
ఒక పెద్ద పాత్రలో, వెన్న- ఆలివ్ నూనెను మధ్యస్థంగా స్టౌ మీద వేడి చేయాలి.
ముక్కలు చేసిన ఉల్లిపాయ, క్యారెట్లు వేసి, కూరగాయలు మెత్తబడే వరకు 5 నిమిషాలు వేయించాలి.
పాత్రలో 6 కప్పుల కూరగాయల రసం వేసి మరికాసేపు మరిగించాలి.
స్టౌ వేడిని తగ్గిస్తూ సూప్ 10 నిమిషాలు పాటు ఉడికించాలి.
ఉప్పు, నల్ల మిరియాలు పొడి, ఎర్ర మిరియాలు రేకుల్ని వేయాలి.
తరిగిన పుదీనా రేకుల్ని సూప్ పైన అలంకరించి వేడిగా తాగేవయవచ్చు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Covid Alert: కేరళలో JN.1 వేరియంట్ ప్రభావం.. ఆరువేలకు పెరిగిన కేసులు

ప్రియుడు కావాలంటే అతడినే పెళ్లాడాలి, కానీ ఇలా భర్తను చంపేయడమేంటి? (video)

Jagan : కొమ్మినేని అరెస్ట్‌ను ఖండించిన జగన్.. యాంకర్‌ను శిక్షించడం అన్యాయం

RPF: కానిస్టేబుల్ దంపతులపై దుండగుల దాడి.. గర్భంతో వున్నానని చెప్పినా వదల్లేదు

లివింగ్ పార్టనర్ ఇంట్లో ఉరేసుకున్న మహిళ.. ఏం జరిగింది? హత్యా లేకుంటే..?

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Akhanda 2 teaser: హిమాలయాల్లో అఖండ 2 – తాండవం ఊచకోత టీజర్ అదుర్స్

పబ్లిసిటీ శ్రుతి తప్పడంతో నిర్మాత సునీల్‌ నారంగ్‌ ఛాంబర్ పదవికి ఎసరు !

హీరో కార్తి, పిఎస్ మిత్రన్ సర్దార్ 2 షూటింగ్ పూర్తి

బ్రోకోడ్ చిత్రంతో హీరోగా, నిర్మాతగా రవి మోహన్

Manchu: ప్రభాస్ నాకోసం చేయలేదు. అతనికి చేయాల్సిన అవసరం లేదు : మంచు విష్ణు

తర్వాతి కథనం
Show comments