Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

జంతు ప్రవాహ వ్యాయామం చేస్తున్న నటి సంజనా

Webdunia
శుక్రవారం, 28 జనవరి 2022 (20:09 IST)
నటి సంజనా గల్రానీ గురించి తెలియని వారుండరు. ఆమె దక్షిణాది తార. ఆమెకి ఫిట్నెస్ పైన శ్రద్ధ ఎంతటిదంటే... యోగాలో వున్న నైపుణ్యాలను తెలుసుకుంటూనే వుంటానని చెప్తుంది.

 
ఆమె గత కొంతకాలంగా జంతు ప్రవాహ వ్యాయామాన్ని ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నారు. ఆమె యోగాతో చాలా సారూప్యతలను కనుగొన్నట్లు చెప్పారు. ఆమె చేసే యోగా భంగిమను ఏనుగు భంగిమ అని పిలుస్తారు.

 
ఈ యోగాలో ఏనుగు తొండాన్ని పైకి కిందికి ఎలా కదిలిస్తుందో అలాగే ఆమె తన మెడను పైకి క్రిందికి కదిలిస్తారు. ఇలా చేయడం వల్ల మెడ నొప్పి సమస్య తగ్గడమే కాకుండా మెడ కండరాలు పట్టేయకుండా వుంటాయి.
Koo App

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాజా వార్తలు

టీటీడీ తరహాలో యాదగిరిగుట్ట టెంపుల్ బోర్డు ఏర్పాటు.. రేవంత్ రెడ్డి

అసెంబ్లీకి హాజరయ్యే ధైర్యం లేకుంటే జగన్ రాజీనామా చేయాలి: షర్మిల

పిజ్జా ఆర్డర్ చేస్తే.. అందులో పురుగులు కనిపించాయ్.. వీడియో

బాలినేనికి కేబినెట్‌లో స్థానం.. చంద్రబాబుకు తలనొప్పి.. పవన్ పట్టుబడితే?

సోషల్ మీడియాను దుర్వినియోగపరిచే వారికి ఎలాంటి శిక్షలు వున్నాయో తెలుసా?

అన్నీ చూడండి

ఆరోగ్యం ఇంకా...

రాగులుతో చేసిన పదార్థాలు ఎందుకు తినాలి?

బీట్ రూట్ రసం తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు

ఎక్స్‌పైరీ డేట్ బిస్కెట్లు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?

బెల్లీ ఫ్యాట్ కరిగిపోయేందుకు 7 సింపుల్ టిప్స్

చీజ్ పఫ్ లొట్టలేసుకుని తింటారు, కానీ అవి ఏం చేస్తాయో తెలుసా?

తర్వాతి కథనం
Show comments