Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

జంతు ప్రవాహ వ్యాయామం చేస్తున్న నటి సంజనా

Webdunia
శుక్రవారం, 28 జనవరి 2022 (20:09 IST)
నటి సంజనా గల్రానీ గురించి తెలియని వారుండరు. ఆమె దక్షిణాది తార. ఆమెకి ఫిట్నెస్ పైన శ్రద్ధ ఎంతటిదంటే... యోగాలో వున్న నైపుణ్యాలను తెలుసుకుంటూనే వుంటానని చెప్తుంది.

 
ఆమె గత కొంతకాలంగా జంతు ప్రవాహ వ్యాయామాన్ని ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నారు. ఆమె యోగాతో చాలా సారూప్యతలను కనుగొన్నట్లు చెప్పారు. ఆమె చేసే యోగా భంగిమను ఏనుగు భంగిమ అని పిలుస్తారు.

 
ఈ యోగాలో ఏనుగు తొండాన్ని పైకి కిందికి ఎలా కదిలిస్తుందో అలాగే ఆమె తన మెడను పైకి క్రిందికి కదిలిస్తారు. ఇలా చేయడం వల్ల మెడ నొప్పి సమస్య తగ్గడమే కాకుండా మెడ కండరాలు పట్టేయకుండా వుంటాయి.
Koo App

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాజా వార్తలు

అక్రమ మైనింగ్ కేసులో వల్లభనేని వంశీకి బెయిలా.. సుప్రీంలో ఏపీ సర్కారు అప్పీల్

ఉత్తర కాశీలో ప్రకృతి విలయం... ముగ్గురు మృతి.. 9 మంది గల్లంతు

న్యూస్ యాంకర్ స్వేచ్ఛ కేసులో కీలక మలుపు.. ఠాణాలో లొంగిపోయిన పూర్ణచందర్

శ్రీవారి భక్తులకు భద్రత.. ప్రతి భక్తుడికి బీమా సౌకర్యం... ఎలా?

విశాఖ ఎక్స్‌ప్రెస్‌లొ దొంగల బీభత్సం... పోలీసుల కాల్పులు

అన్నీ చూడండి

ఆరోగ్యం ఇంకా...

పరగడుపున తినకూడని 8 పండ్లు

కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించుకోవడానికి సహాయపడే 4 ఆహారాలు

గ్రీన్ టీ అతిగా తాగుతున్నారా?

డయాబెటిస్, ఏముందిలే ఇవి తినేద్దాం అనుకోరాదు, ఏంటవి?

ఆల్‌బుకరా పండ్లు తింటే ఆరోగ్యానికి కలిగే మేలు ఏమిటి?

తర్వాతి కథనం
Show comments