వెన్ను నొప్పికి విరుగుడు చిట్కాలు, ఏంటవి?

Webdunia
బుధవారం, 16 ఆగస్టు 2023 (23:12 IST)
ప్రస్తుత కాలంలో ఉద్యోగాలు చేసే వారిలో వెన్ను నొప్పి సమస్య అధికంగా ఉంటోంది. గంటల తరబడి ఒకేచోట కూర్చోవడం, సరైన పద్దతిలో కూర్చోకపోవడం వలన వెన్నునొప్పి అధికంగా వేధిస్తుంది. ఈ నొప్పిని తగ్గించుకునేందుకు కొన్ని పద్ధతులు పాటిస్తే సరిపోతుంది. అవెంటో తెలుసుకుందాము. 
 
ట్యూనా చేపలో అనేక రకాల ఖనిజాలు, విటమిన్లు ఉన్నాయి. ఇది డిటాక్సిఫైయర్‌గా పనిచేస్తుంది. శరీరంలోని వెన్ను నొప్పి, మంటను తగ్గిస్తుంది. సాల్మాన్ చేపలో ఒమేగా 3 ఉండడం వలన నొప్పి, మంటను తగ్గిస్తాయి. దీనికి కొద్దిగా మిరియాల పొడి కలిపి తీసుకోవడం మంచిది.
 
క్యారెట్లు వెన్ను నొప్పిని తగ్గించడమే కాకుండా అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది.
స్వీట్ పోటాటోలు వెన్ను నొప్పిని క్రమంగా తగ్గించడమే కాకుండా ఇతర సమస్యలను తొలగిస్తాయి.
బాదం, జీడిపప్పు ప్రతి రోజూ తీసుకోవడం వలన వెన్ను నొప్పి తగ్గుతుంది. గ్రీన్ టీ తాగితే కూడా వెన్ను నొప్పిని తగ్గించడంలో సహయపడుతుందని పలు అధ్యాయనాల్లో తేలింది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Jagan: బాలయ్య మద్యం మత్తులో అసెంబ్లీలో మాట్లాడారు.. వైఎస్ జగన్ ఫైర్ (video)

వైఎస్ వివేకా హత్య కేసు : అవినాశ్ రెడ్డిని కస్టడీలోకి తీసుకుని విచారించాలి : వైఎస్ సునీత

World Bank: అమరావతికి ప్రపంచ బ్యాంక్ 800 మిలియన్ డాలర్లు సాయం

బంగ్లాదేశ్ జలాల్లోకి ఎనిమిది మంది మత్స్యకారులు.. ఏపీకి తీసుకురావడానికి చర్యలు

విశాఖపట్నంలో సీఐఐ సదస్సు.. ప్రపంచ లాజిస్టిక్స్ హబ్‌గా అమరావతి

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Rebel Star Prabhas: ఫ్యాన్స్ లేకపోతే నేను జీరో అంటున్న రెబల్ స్టార్ ప్రభాస్

Chiranjeevi.: సూపర్ స్టార్ చిరంజీవి.. విశ్వంభర.. ఎప్పుడొస్తుందో తెలుసా..

Chandini Chowdhury : యూత్ ఫుల్ ఫ్యామిలీ ఎంటర్ టైనర్ గా చాందినీ చౌదరి... సంతాన ప్రాప్తిరస్తు

Bandla Ganesh: రవితేజకి ఆల్టర్నేట్ జొన్నలగడ్డ సిద్దు: బండ్ల గణేష్

డ్యూడ్ రూ.100 కోట్ల కలెక్షన్లు : హ్యాట్రిక్ కొట్టిన కోలీవుడ్ హీరో ప్రదీప్ రంగనాథన్

తర్వాతి కథనం
Show comments