Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

వెన్ను నొప్పికి విరుగుడు చిట్కాలు, ఏంటవి?

Webdunia
బుధవారం, 16 ఆగస్టు 2023 (23:12 IST)
ప్రస్తుత కాలంలో ఉద్యోగాలు చేసే వారిలో వెన్ను నొప్పి సమస్య అధికంగా ఉంటోంది. గంటల తరబడి ఒకేచోట కూర్చోవడం, సరైన పద్దతిలో కూర్చోకపోవడం వలన వెన్నునొప్పి అధికంగా వేధిస్తుంది. ఈ నొప్పిని తగ్గించుకునేందుకు కొన్ని పద్ధతులు పాటిస్తే సరిపోతుంది. అవెంటో తెలుసుకుందాము. 
 
ట్యూనా చేపలో అనేక రకాల ఖనిజాలు, విటమిన్లు ఉన్నాయి. ఇది డిటాక్సిఫైయర్‌గా పనిచేస్తుంది. శరీరంలోని వెన్ను నొప్పి, మంటను తగ్గిస్తుంది. సాల్మాన్ చేపలో ఒమేగా 3 ఉండడం వలన నొప్పి, మంటను తగ్గిస్తాయి. దీనికి కొద్దిగా మిరియాల పొడి కలిపి తీసుకోవడం మంచిది.
 
క్యారెట్లు వెన్ను నొప్పిని తగ్గించడమే కాకుండా అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది.
స్వీట్ పోటాటోలు వెన్ను నొప్పిని క్రమంగా తగ్గించడమే కాకుండా ఇతర సమస్యలను తొలగిస్తాయి.
బాదం, జీడిపప్పు ప్రతి రోజూ తీసుకోవడం వలన వెన్ను నొప్పి తగ్గుతుంది. గ్రీన్ టీ తాగితే కూడా వెన్ను నొప్పిని తగ్గించడంలో సహయపడుతుందని పలు అధ్యాయనాల్లో తేలింది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

NDAతో మా కూటమి 2029 దాటి వెళ్ళబోతోంది.. చంద్రబాబు క్లారిటీ సమాధానం

ఉగ్రవాద నిరోధక ప్యానెల్‌కు పాకిస్థాన్‌కు వైస్ చైర్మన్ పదవా? రాజ్‌నాథ్ సింగ్ సూటి ప్రశ్న

తెలంగాణ ప్రదేశ్ కాంగ్రెస్ కమిటీ ప్రధాన కార్యదర్శిగా అజారుద్దీన్ తనయుడు

NASA: నాసా అధికారిక వెబ్‌సైట్‌లో బగ్‌ను గుర్తించిన 16 ఏళ్ల బాలుడు.. హ్యాట్సాఫ్!

బాలికలకు హాని చేయాలంటేనే భయపడాలి.. తాట తీయండి: చంద్రబాబు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Chinmayi: చిన్మయికి గంగై అమరన్ మద్దతు-సార్ ఆలోచించుకోండి.. సీఎం హౌస్ పక్కనే వుంది

మాల్దీవులకు బ్రాండ్ అంబాసిడర్‌గా కత్రినా కైఫ్

Ramya Pasupuleti : బికినీలో ఫిలిప్పీన్ బీచ్ లో రమ్య పసుపులేటి గ్లామర్ టీట్ చేస్తోంది

సయారా నుంచి జుబిన్ పాడిన రొమాంటిక్ ట్రాక్ బర్బాద్ విడుదల

ప్రభుత్వం గుర్తింపు ముందుకు వెళ్లేందుకు తోడ్పడతాయి : నాగ అశ్విన్

తర్వాతి కథనం
Show comments