ఉదయాన్నే పరగడుపుతో తినడానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు ఇవే

Webdunia
సోమవారం, 30 అక్టోబరు 2023 (21:18 IST)
ఉదయాన్నే ఏదిబడితే అది తింటే గ్యాస్ సమస్య, అజీర్తి తలెత్తవచ్చు. అందువల్ల ఉదయంవేళ ఖాళీ కడుపుతో తినడానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు ఏమిటో తెలుసుకుని తింటే ప్రయోజనాలుంటాయి. అవేమిటో తెలుసుకుందాము. గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె, సగం చెక్క నిమ్మబద్ద రసాన్ని తీసి కలిపి త్రాగాలి.
 
శారీరక శక్తిని పెంచడానికి, సహజంగా, బాడీ సిస్టమ్‌ను నిర్విషీకరణ చేయడానికి ఖాళీ కడుపుతో తాజా పండ్లు తినాలి. 90% నీరు, ఎలక్ట్రోలైట్స్‌తో నిండివుండే పుచ్చకాయలను ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం మంచిది. ఉదయాన్నే బొప్పాయి తింటే అది శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు.
 
ప్రతిరోజూ ఉదయం 8-10 బాదంపప్పులు నీటిలో నానబెట్టినవి తింటే ఆరోగ్యకరం. కోడిగుడ్లు. ఇవి రోజంతా తక్కువ కేలరీలు వినియోగించేలా చేస్తాయి, తద్వారా దీర్ఘకాలంలో కొవ్వు తగ్గడానికి సహాయపడుతాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

పెళ్లి వయసు రాకున్నా సహజీవనం తప్పుకాదు: హైకోర్టు సంచలన తీర్పు

పిల్లలూ... మీకు ఒక్కొక్కళ్లకి 1000 మంది తాలూకు శక్తి వుండాలి: డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కల్యాణ్

బలమైన మిత్రుడు రష్యా అధ్యక్షుడు పుతిన్‌తో భారత ప్రధాని మోడి, కీలక ఒప్పందాలు

అసలే చలి.. నాలుగు రోజుల్లో 5.89 లక్షల బీరు కేసులు కుమ్మేసిన మందుబాబులు

జనం మధ్యకి తోడేలుకుక్కలు వచ్చేసాయా? యూసఫ్‌గూడలో బాలుడిపై వీధి కుక్క దాడి

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Shiv Rajkumar: ఏపీ సీఎం చంద్రబాబు బయోపిక్‌‌లో నటించేందుకు సిద్ధం

Srinandu: పెళ్లి చూపులు అంత స్పెషల్ సినిమా సైక్ సిద్ధార్థ : సురేష్ బాబు

Catherine Tresa: సందీప్ కిషన్... అడ్వెంచర్ కామెడీ సిగ్మా లో కేథరీన్ థ్రెసా స్పెషల్ సాంగ్

నేను ఒక్కోసారి సినిమా రెమ్యూనరేషన్ కోల్పోతుంటా: పవన్ కల్యాణ్ పాత వీడియో

D. Suresh Babu: సినిమా వ్యాపారం వీధిలోకి వెళ్ళింది : డి. సురేష్ బాబు

తర్వాతి కథనం
Show comments