Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఉదయాన్నే పరగడుపుతో తినడానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు ఇవే

Webdunia
సోమవారం, 30 అక్టోబరు 2023 (21:18 IST)
ఉదయాన్నే ఏదిబడితే అది తింటే గ్యాస్ సమస్య, అజీర్తి తలెత్తవచ్చు. అందువల్ల ఉదయంవేళ ఖాళీ కడుపుతో తినడానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు ఏమిటో తెలుసుకుని తింటే ప్రయోజనాలుంటాయి. అవేమిటో తెలుసుకుందాము. గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె, సగం చెక్క నిమ్మబద్ద రసాన్ని తీసి కలిపి త్రాగాలి.
 
శారీరక శక్తిని పెంచడానికి, సహజంగా, బాడీ సిస్టమ్‌ను నిర్విషీకరణ చేయడానికి ఖాళీ కడుపుతో తాజా పండ్లు తినాలి. 90% నీరు, ఎలక్ట్రోలైట్స్‌తో నిండివుండే పుచ్చకాయలను ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం మంచిది. ఉదయాన్నే బొప్పాయి తింటే అది శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు.
 
ప్రతిరోజూ ఉదయం 8-10 బాదంపప్పులు నీటిలో నానబెట్టినవి తింటే ఆరోగ్యకరం. కోడిగుడ్లు. ఇవి రోజంతా తక్కువ కేలరీలు వినియోగించేలా చేస్తాయి, తద్వారా దీర్ఘకాలంలో కొవ్వు తగ్గడానికి సహాయపడుతాయి.

సంబంధిత వార్తలు

ఎమ్మెల్యే రాజాసింగ్‌ ముందస్తు అరెస్టు - విమానాశ్రయంలోనే అదుపులోకి తీసుకున్న పోలీసులు

దేవభూమి అనకనందా నదిలో పడిన మినీ బస్సు : 14 మంది మృతి

రుషికొండ ప్యాలెస్ రహస్యం గుట్టు రట్టు... రహస్యంగా విలాస భవనాలు కట్టారు: గంటా (Video)

ఆ రైల్వే డివిజన్ పరిధిలో నెల రోజుల పాటు అనేక రైళ్లు రద్దు!!

ఐఏఎస్ అధికారిణి శ్రీలక్ష్మికి మరో చేదు అనుభవం... ఫైలుపై సంతకం చేసేందుకు నిరాకరించిన మంత్రి!!

మేనమామకు మేనల్లుడి అరుదైన బహుమతి... ఏంటది?

OMG (ఓ మాంచి ఘోస్ట్) ట్రైలర్ లో నవ్విస్తూ, భయపెట్టిన నందితా శ్వేత

రాజధాని రౌడీ సినిమాకు థియేటర్స్ నుంచి హిట్ రెస్పాన్స్ వస్తోంది: నిర్మాత

రిలీజ్ కు ముందే ట్రెండ్ అవుతున్న ప్రభుత్వ జూనియర్ కళాశాల ట్రైలర్

డబుల్ ఇస్మార్ట్ క్లయిమాక్స్ లో రామ్ యాక్షన్ సీన్ హైలెట్ !

తర్వాతి కథనం
Show comments