Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఉదయాన్నే పరగడుపుతో తినడానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు ఇవే

Webdunia
సోమవారం, 30 అక్టోబరు 2023 (21:18 IST)
ఉదయాన్నే ఏదిబడితే అది తింటే గ్యాస్ సమస్య, అజీర్తి తలెత్తవచ్చు. అందువల్ల ఉదయంవేళ ఖాళీ కడుపుతో తినడానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు ఏమిటో తెలుసుకుని తింటే ప్రయోజనాలుంటాయి. అవేమిటో తెలుసుకుందాము. గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె, సగం చెక్క నిమ్మబద్ద రసాన్ని తీసి కలిపి త్రాగాలి.
 
శారీరక శక్తిని పెంచడానికి, సహజంగా, బాడీ సిస్టమ్‌ను నిర్విషీకరణ చేయడానికి ఖాళీ కడుపుతో తాజా పండ్లు తినాలి. 90% నీరు, ఎలక్ట్రోలైట్స్‌తో నిండివుండే పుచ్చకాయలను ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం మంచిది. ఉదయాన్నే బొప్పాయి తింటే అది శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు.
 
ప్రతిరోజూ ఉదయం 8-10 బాదంపప్పులు నీటిలో నానబెట్టినవి తింటే ఆరోగ్యకరం. కోడిగుడ్లు. ఇవి రోజంతా తక్కువ కేలరీలు వినియోగించేలా చేస్తాయి, తద్వారా దీర్ఘకాలంలో కొవ్వు తగ్గడానికి సహాయపడుతాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఆంధ్రా ప్రజలకు మండుతుంది.. జగన్ పేర్లు తొలగిపోతున్నాయ్...

అన్నదాత సుఖీభవగా పేరు మార్చుకున్న రైతు భరోసా పథకం

తెలంగాణలో ఐదు రోజుల పాటు వర్షాలు కురిసే అవకాశం- హై అలెర్ట్

తిరుమల: సర్వదర్శనానికి 16 గంటలు.. హుండీ ఆదాయం రూ.4.01 కోట్లు

ఆసక్తికర విషయాన్ని వెల్లడించిన సుధా నారాయణ మూర్తి.. కలాం ఫోన్ చేస్తే రాంగ్ నంబర్ అని చెప్పా...

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

లంచ‌గొండుల‌పై సేనాప‌తి స్వైర విహారం భారతీయుడు 2’ ట్రైలర్

శాపనార్థాలు పెట్టిన రేణూ దేశాయ్.. వారికి చెడు కర్మ ఖచ్చితం... ఎవరికి?

బాలీవుడ్ వైపు మళ్లిన హీరోయిన్.. మృణాల్ ఠాకూర్ వర్సెస్ శ్రీలీల

మా నాన్న కూడా ఇంత ఖర్చు పెట్టి సినిమా తీయలేదు : బడ్డీ మూవీ హీరో అల్లు శిరీష్

ఆది సాయికుమార్ విజువ‌ల్ వండ‌ర్ ష‌ణ్ముఖ షూటింగ్ పూర్తి

తర్వాతి కథనం
Show comments