Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఇవి తింటే శృంగార సామర్థ్యం ఖాయం... ఏంటవి?

అలుపెరగని పనితోపాటు ఆహారపు అలవాట్లు కూడా మారిపోయాయి. దీనితో ఇటీవలి కాలంలో ఆ సామర్థ్యం లేక ఆసుపత్రుల చుట్టూ తిరిగే వారి సంఖ్య విపరీతంగా పెరిగిపోతోంది. ఈ నేపధ్యంలో లైంగిక సామర్థ్యంపై లేనిపోని అపోహలతో చా

Webdunia
శుక్రవారం, 14 సెప్టెంబరు 2018 (14:44 IST)
అలుపెరగని పనితోపాటు ఆహారపు అలవాట్లు కూడా మారిపోయాయి. దీనితో ఇటీవలి కాలంలో ఆ సామర్థ్యం లేక ఆసుపత్రుల చుట్టూ తిరిగే వారి సంఖ్య విపరీతంగా పెరిగిపోతోంది. ఈ నేపధ్యంలో లైంగిక సామర్థ్యంపై లేనిపోని అపోహలతో చాలామంది బెంబేలెత్తిపోతున్నారు. ఐతే తీసుకునే ఆహారంలో కొన్ని మెళకువలు పాటిస్తే శృంగార సామర్థ్యం సాధ్యమంటున్నారు వైద్యులు.
 
లైంగిక సామర్థ్యం బాగా ఉండాలంటే పౌష్టికాహారంతో పాటు తగినంత వ్యాయామం చేయాలి. దీనితోపాటు పాలు, మాంసం, గుడ్లు, చేపలు, పప్పులు కండరాలను పటిష్టం చేస్తాయి. ఇంకా ఆకుకూరలు, కాయగూరలు తగు మోతాదులో తీసుకోవాలి. 
 
పండ్లు, పండ్ల రసాలు తీసుకుంటూ వుండాలి. కోడి మాంసం, చిక్కుళ్ళు, బఠాణీలు, డ్రై ఫ్రూట్స్‌ వంటివి మంచి బలవర్ధక ఆహారం. ఈ ఆహారం తీసుకోవడంతో పాటు వ్యాయామం చేస్తూ మానసికంగా ఉత్సాహంగా వుండేందుకు ప్రయత్నిస్తే లైంగిక జీవితం ఖచ్చితంగా సంతోషకరంగా సాగిపోతుందని నిపుణులు చెపుతున్నారు. 

సంబంధిత వార్తలు

ఆంధ్రప్రదేశ్ ఎన్నికలు- టీడీపీ+ కూటమికి ఎన్ని సీట్లు?

వైసీపీ కేవలం ఐదు ఎంపీ సీట్లు మాత్రమే గెలుచుకుంటుందా?

తూర్పు రైల్వేలో AIతో నడిచే వీల్ ప్రిడిక్షన్ సాఫ్ట్‌వేర్

నైరుతి బంగాళాఖాతంలో అల్పపీడనం- ఏపీ, తెలంగాణల్లో భారీ వర్షాలు

అన్నయ్య లండన్‌కు.. చెల్లెమ్మ అమెరికాకు..!

లాక్‌డౌన్‌లో పవిత్రతో ఎఫైర్, నా ముఖం చూస్తేనే అసహ్యించుకునేవాడు: చంద్రకాంత్ భార్య

యేవమ్ చిత్రంలో ‘వశిష్ట ఎన్ సింహ’ గా యుగంధర్

శ్రీ గణేష్‌ దర్శకత్వంలో ద్విభాషా చిత్రం సిద్దార్థ్ 40 అనౌన్స్ మెంట్

సరికొత్త రొమాంటిక్ లవ్ స్టోరిగా సిల్క్ శారీ విడుదల సిద్ధమైంది

ఆనంద్ దేవరకొండ గం..గం..గణేశా ట్రైలర్ సిద్ధం

తర్వాతి కథనం