Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఇవి తింటే శృంగార సామర్థ్యం ఖాయం... ఏంటవి?

అలుపెరగని పనితోపాటు ఆహారపు అలవాట్లు కూడా మారిపోయాయి. దీనితో ఇటీవలి కాలంలో ఆ సామర్థ్యం లేక ఆసుపత్రుల చుట్టూ తిరిగే వారి సంఖ్య విపరీతంగా పెరిగిపోతోంది. ఈ నేపధ్యంలో లైంగిక సామర్థ్యంపై లేనిపోని అపోహలతో చా

Webdunia
శుక్రవారం, 14 సెప్టెంబరు 2018 (14:44 IST)
అలుపెరగని పనితోపాటు ఆహారపు అలవాట్లు కూడా మారిపోయాయి. దీనితో ఇటీవలి కాలంలో ఆ సామర్థ్యం లేక ఆసుపత్రుల చుట్టూ తిరిగే వారి సంఖ్య విపరీతంగా పెరిగిపోతోంది. ఈ నేపధ్యంలో లైంగిక సామర్థ్యంపై లేనిపోని అపోహలతో చాలామంది బెంబేలెత్తిపోతున్నారు. ఐతే తీసుకునే ఆహారంలో కొన్ని మెళకువలు పాటిస్తే శృంగార సామర్థ్యం సాధ్యమంటున్నారు వైద్యులు.
 
లైంగిక సామర్థ్యం బాగా ఉండాలంటే పౌష్టికాహారంతో పాటు తగినంత వ్యాయామం చేయాలి. దీనితోపాటు పాలు, మాంసం, గుడ్లు, చేపలు, పప్పులు కండరాలను పటిష్టం చేస్తాయి. ఇంకా ఆకుకూరలు, కాయగూరలు తగు మోతాదులో తీసుకోవాలి. 
 
పండ్లు, పండ్ల రసాలు తీసుకుంటూ వుండాలి. కోడి మాంసం, చిక్కుళ్ళు, బఠాణీలు, డ్రై ఫ్రూట్స్‌ వంటివి మంచి బలవర్ధక ఆహారం. ఈ ఆహారం తీసుకోవడంతో పాటు వ్యాయామం చేస్తూ మానసికంగా ఉత్సాహంగా వుండేందుకు ప్రయత్నిస్తే లైంగిక జీవితం ఖచ్చితంగా సంతోషకరంగా సాగిపోతుందని నిపుణులు చెపుతున్నారు. 

సంబంధిత వార్తలు

నారా లోకేష్ కోసం రంగంలోకి దిగిన ఎన్టీఆర్ కుటుంబీకులు

రోడ్డు సైడ్ హోటల్లో కేసీఆర్, సెల్ఫీలు తీసుకున్న జనం, ఇప్పుడు సాధ్యమైందా?

13న కురుక్షేత్ర యుద్ధం ... మీ భవిష్యత్‌ను నిర్ణయించే ఎన్నికలు : ఓటర్లకు సీఎం జగన్ పిలుపు

నరేంద్ర మోదీ డిక్టేటర్ వీడియో.. కడుపుబ్బా నవ్వుకున్నానన్న ప్రధాని - video

భారతీయులకు వీసా ఫ్రీ సౌకర్యం కల్పించిన శ్రీలంక

రాజకీయాల్లోకి వచ్చినా సినిమాలకు దూరం కాను.. కంగనా రనౌత్

ధనుష్ నటిస్తున్న రాయన్ ఫస్ట్ సింగిల్‌ కు సమయం వచ్చింది!

మలేషియా లో నవతిహి ఉత్సవం 2024 పేరుతో తెలుగు సినిమా 90 ఏళ్ల వేడుక ఖరారు

వెస్ట్రన్ కంట్రీస్ బాటలోనే బాహుబలి: క్రౌన్ ఆఫ్ బ్లడ్ చేశాం : ఎస్ఎస్ రాజమౌళి

హీరో అల్లు అర్జున్‍‌ను పెళ్లి చేసుకుంటానంటున్న తమిళ నటి!!

తర్వాతి కథనం