Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఎండలు ప్రారంభం, ఇవి తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది

Webdunia
శనివారం, 14 మార్చి 2020 (21:02 IST)
ఎండా కాలం ప్రారంభమైంది. వేసవి వేడిమిని తట్టుకుని ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే ఇప్పుడు చెప్పుకునే వాటిని తీసుకోవాల్సిందే. మజ్జిగ... రోజులో తగినంత ఎక్కువ సార్లు మజ్జిగ త్రాగుతుంటే, ఇది శరీరంను చల్లగా ఉంచుతుంది. ఇది శరీరంలో బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేసి, సాధారణ జలుబు మరియు దగ్గును నివారిస్తుంది. 
 
పుచ్చకాయ... ఈ రెడ్ కలర్ జ్యూస్ ఫ్రూట్‌లో 90శాతం నీళ్ళు 10 శాతం ఫ్లెష్ ఉంటుంది. వేసవిలో ఈ పండు తినడం వల్ల మీ శరీరంను పూర్తిగా హైడ్రేషన్‌లో ఉంచుతుంది.
 
మస్క్ మెలోన్... డైలీ డైట్‌లో తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవల్సిన మరో ఆహారం ఇది. మస్క్ మెలోన్‌లో ఉండే వాటర్ కంటెంట్ చెమట పట్టకుండా నివారిస్తుంది. 
 
జామకాయ.. ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. జామకాయలో మరికొన్ని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. వీటిని వేసవికాలంలో తీసుకోవడం వల్ల మిమ్మిల్ని హెల్దీగా, ఎనర్జిటిక్‌గా ఉంచుతాయి. జామకాయలో ఉండే ప్రోటీనులు ఎక్కువ శక్తిని అందిస్తాయి.
 
కొబ్బరి బోండాం... కొబ్బరి బొండాం నీటిని తీసుకోవడం వల్ల వేసవికాలంలో శరీరంను చల్లగా ఉంచుతుంది. కాబట్టి, కోకనట్ వాటర్ వేసవికాలంలో తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. కొబ్బరి నీళ్ళు చర్మం చూడటానికి అందంగా ఫ్రెష్‌గా, సాఫ్ట్‌గా కనబడేలా చేస్తుంది. ఇది శరీరంలోని టాక్సిన్స్ నివారిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

14న ఏపీలో పిడుగులతో కూడిన వర్షమే వర్షం

పటాన‌చెరులో ప్రత్యక్షమైన పవన్ కళ్యాణ్!!

Supreme Court: కొమ్మినేనికి బెయిల్- సుప్రీం ఆదేశాలు చంద్రబాబుకు చెంపపెట్టు లాంటిది: జగన్

Ahmedabad: భర్తను కలిసేందుకు లండన్‌కు వెళ్ళిన ఖుష్భూ.. తండ్రితో దిగిన చివరి ఫోటో వైరల్

Kommineni: ఏపీ సర్కారుకు సుప్రీం చీవాట్లు.. కొమ్మినేనికి బెయిల్- విడుదల చేయండి

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Prabhas: ప్రభాస్, మారుతీ, థమన్ నవ్వులోంచి రాజా సాబ్ టీజర్ రాబోతుంది

తెలంగాణ గద్దర్‌ ఫిల్మ్‌ అవార్డ్స్‌ వేడుకను విజయంవంతం చేయాలి :దిల్‌ రాజు

Raghu kunche: గేదెలరాజు కాకినాడ తాలూకా చిత్రంలో రఘుకుంచే లుక్‌

Kavya Kalyan Ram: గ్లామ‌ర‌స్ చిత్రాలలో నటించేందుకు సిద్ధమైన కావ్య క‌ళ్యాణ్ రామ్‌

కంటెంట్ ఈజ్ కింగ్ అని వైల్డ్ బ్రీత్ సినిమా ప్రూవ్ చేస్తుంది - శివాజీ రాజా

తర్వాతి కథనం
Show comments