Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

వేరుశెనగ పప్పుతో ఇవన్నీ...

వేరుశెనగ పప్పులు ఈ కాలంలో ఎక్కువగా దొరకుతాయి. బస్సుల్లో, రైళ్ళల్లో ఇంకా ఎక్కడ చూసిన వీటినే అమ్ముతుంటారు. వేరుశెనగ పప్పులో విటమిన్ బి1, బి6, ఫోలిక్ యాసిడ్, మెగ్నిషియం, జింక్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్న

Webdunia
శనివారం, 29 సెప్టెంబరు 2018 (10:28 IST)
వేరుశెనగ పప్పులు ఈ కాలంలో ఎక్కువగా దొరకుతాయి. బస్సుల్లో, రైళ్ళల్లో ఇంకా ఎక్కడ చూసిన వీటినే అమ్ముతుంటారు. వేరుశెనగ పప్పులో విటమిన్ బి1, బి6, ఫోలిక్ యాసిడ్, మెగ్నిషియం, జింక్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వీటిని తరచుగా ఆహారంలో చేర్చుకుంటే అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరవని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
 
ఈ వేరుశెనగ పప్పులలో రకరకాల వంటకాలు కూడా తయారుచేసుకుంటారు. వీటిని కూర రూపంలో తీసుకుంటే కూడా మంచిదే. కానీ, వేరుశెనగల్లోని విటమిన్స్ పోషక విలువలు వాటిని కూరగా తీసుకున్నప్పుడు శరీరానికి చాలా తక్కువగా లభిస్తాయి. కనుక వీలైనంత వరకు వీటిని కూరలా కాకుండా అలానే తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. 
 
వేరుశెనగ పప్పులు తీసుకోవడం వలన గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వంటి సమస్యలు దరిచేరవని చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా పక్షవాతం వచ్చే అవకాశాలు చాలా తగ్గుతాయని ఇటీవల శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. శరీరంలోని కొవ్వును, వ్యర్థ పదార్థాలను బయటకు పంపుటకు చక్కగా పనిచేస్తుంది. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

అహ్మదాబాద్ విమాన ప్రమాదం .. వలంటీర్ల ముసుగులో హాస్టల్‌లో దోపిడీ

ఆ విమానంలో 169 మంది భారతీయులు, 53 మంది బ్రిటిష్ ప్రయాణీకులున్నారు.. ఇంకా? (video)

Ahmedabad Plane Crash: ఏపీ వార్షిక విజయోత్సవాలు వాయిదా

Good Bye India, విమాన ప్రమాదానికి ముందు బ్రిటిష్ పౌరుల సెల్ఫీ వీడియో (video)

పక్షి ఢీకొట్టడం వల్లే విమాన ప్రమాదమా? పైలెట్ నుంచి మే డే కాల్!

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Mangli: పార్టీలో డ్రగ్స్, లిక్కర్ పై మంగ్లీ ఫస్ట్ రియాక్షన్

అహ్మదాబాద్ విమాన ప్రమాదం తీవ్ర దిగ్భ్రాంతి వ్యక్తం చేసిన సినీ ప్రముఖులు

కోఆర్డినేషన్ కమిటీ వేయడాన్ని అభినందిస్తున్నాం : డా.ప్రతాని రామకృష్ణ గౌడ్

Gopichand's 33: గోపీచంద్, సంకల్ప్ రెడ్డి కాంబినేషన్ లో హిస్టారికల్ ఫిల్మ్

Pawn kalyan: ఆర్థిక ఇబ్బందులు, ఓటీటీ రూల్స్ వల్లే హరిహరవీరలమల్లు ఆలస్యం అవుతుందా?

తర్వాతి కథనం
Show comments