దోసకాయ... దోసకాయలో నీటిశాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మలబద్దకం లేకుండా విరేచనము సాఫీగా అవాలంటే దోసకాయను తరుచు భుజించాలి. దోసగింజలను ఎండబెట్టి తింటుంటే చాలా మంచిది. ముఖ సౌందర్యానికి, చర్మ రక్షణకు, ముఖం కాంతివంతంగా వుండేందుకు దోసకాయలను చిన్నబద్దలుగా కోసి ముఖాన