Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఈ నాలుగు తింటే ఆరోగ్యానికి మేలు

Webdunia
శనివారం, 15 ఫిబ్రవరి 2020 (22:27 IST)
క్యాలీఫ్లవర్ : క్యాలీఫ్లవరీలో ఫైబర్, విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది కేవలం బరువును నియంత్రించడమే కాకుండా హృద్రోగాల బారిన పడకుండా రక్షిస్తుంది. 
 
బ్లూ బెర్రీస్ : ఈ బ్లూ బెర్రీస్ పండ్లలో విటమిన్ సి అత్యధికంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తప్రసరణ మరింత సులభతరంగా జరిగేందుకు దోపదపడుతుంది. ఇందులో ఉండే వివిధ రకాలైన ఖనిజాలు వృద్ధాప్య సమస్య నుంచి రక్షిస్తాయి. పొటాషియం అత్యధికంగా ఉంటుందని వైద్యులు చెపుతున్నారు. 
 
అక్రోట్ : ఇది ఒక పండుగా మాత్రమే కాకుండా, ఇందులో అత్యధికంగా ఇ విటమిన్ ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే ఆమ్లాలు చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. అలాగే, చర్మ కణాలను పునరుత్పత్తి చేస్తూ.. చర్మాన్ని మరింత తాజాదనంగా ఉంచుతుంది. 
 
డార్క్ చాక్లెట్ : ప్రతి ఒక్క చాక్‌లెట్‌లో ప్రొటీన్స్, విటమిన్స్‌ బి తో కూడిన కోకో కనీసం 70 శాతం వరకు ఉంటుంది. ఈ చాక్లెట్‌ను రెగ్యులర్‌గా ఆరగిస్తున్నట్టయితే, ఇది కొవ్వును తగ్గించి, చర్మ, కేశ సౌందర్యాన్ని మెరుగు పరుస్తుంది. 
 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

టీడీపీ జెండాను పట్టుకున్న నందమూరి హీరో కళ్యాణ్ రామ్.. మా మధ్య అవి లేవండి?

అన్నా ఒకసారి ముఖం చూస్కో.. ఎలా అయిపోయావో.. వంశీ అభిమానుల ఆందోళన (video)

అమరావతిలో చంద్రబాబు శాశ్వత ఇంటి నిర్మాణం ప్రారంభం.. ఎప్పుడు.. ఎక్కడ?

ఎస్బీఐ బ్యాంకు దొంగతనం- బావిలో 17 కిలోల బంగారం స్వాధీనం

మయన్మార్‌ భూకంపం.. 2,056కి పెరిగిన మృతుల సంఖ్య

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

అరుణాచలంలో ఆ హీరో - హీరోయిన్ చేసిన పనికి మండిపడుతున్న భక్తులు!!

టాలీవుడ్‌లో విషాదం : నిర్మాత ముళ్లపూడి బ్రహ్మానందం కన్నుమూత

ఆదిత్య 369 రీ-రిలీజ్... ఏప్రిల్ 4న విడుదల.. ట్రైలర్ అదుర్స్

VV Vinayak: వినాయక్ క్లాప్ తో ప్రారంభమైన ఎం ఎస్ ఆర్ క్రియేషన్స్ చిత్రం

లగ్గం టైమ్‌ షూటింగ్ పూర్తి, సమ్మర్ కానుకగా విడుదల

తర్వాతి కథనం
Show comments