Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఈ నాలుగు తింటే ఆరోగ్యానికి మేలు

Webdunia
శనివారం, 15 ఫిబ్రవరి 2020 (22:27 IST)
క్యాలీఫ్లవర్ : క్యాలీఫ్లవరీలో ఫైబర్, విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది కేవలం బరువును నియంత్రించడమే కాకుండా హృద్రోగాల బారిన పడకుండా రక్షిస్తుంది. 
 
బ్లూ బెర్రీస్ : ఈ బ్లూ బెర్రీస్ పండ్లలో విటమిన్ సి అత్యధికంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తప్రసరణ మరింత సులభతరంగా జరిగేందుకు దోపదపడుతుంది. ఇందులో ఉండే వివిధ రకాలైన ఖనిజాలు వృద్ధాప్య సమస్య నుంచి రక్షిస్తాయి. పొటాషియం అత్యధికంగా ఉంటుందని వైద్యులు చెపుతున్నారు. 
 
అక్రోట్ : ఇది ఒక పండుగా మాత్రమే కాకుండా, ఇందులో అత్యధికంగా ఇ విటమిన్ ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే ఆమ్లాలు చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. అలాగే, చర్మ కణాలను పునరుత్పత్తి చేస్తూ.. చర్మాన్ని మరింత తాజాదనంగా ఉంచుతుంది. 
 
డార్క్ చాక్లెట్ : ప్రతి ఒక్క చాక్‌లెట్‌లో ప్రొటీన్స్, విటమిన్స్‌ బి తో కూడిన కోకో కనీసం 70 శాతం వరకు ఉంటుంది. ఈ చాక్లెట్‌ను రెగ్యులర్‌గా ఆరగిస్తున్నట్టయితే, ఇది కొవ్వును తగ్గించి, చర్మ, కేశ సౌందర్యాన్ని మెరుగు పరుస్తుంది. 
 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

వంశీకి ఆయుష్‌లో ముగిసిన చికిత్స - ఆస్పత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్

Jagan: క్రిమినల్స్‌ను జగన్ ఓదార్చుతారా? ఎలాంటి సందేశం పంపుతున్నారు?: అనిత

కదులుతున్న రైల్లో నా రీల్ చూడండి, చేయి పోవచ్చు, కాలు పోవచ్చు, చనిపోవచ్చు (video)

Telangana Formation Day: తెలంగాణ ప్రజలకు శుభాకాంక్షలు తెలిపిన బాబు, పవన్

కేసీఆర్ కుమార్తె కవిత ఓ లేడీ డాన్.. చేయని దందా లేదు : మధుయాష్కీ

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

'హరిహర వీరమల్లు' ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్ ఎపుడు.. ఎక్కడ?

పవన్ కళ్యాణ్ సినిమాకు టిక్కెట్ రేట్లు పెంచండి... ఏఎం రత్నం వినతి

హరిహరవీరమల్లు టికెట్ ధర ఆమోదం కోరుతూ ఛాంబర్ కి అభ్యర్థన

Ali: రాజేంద్రప్రసాద్ గారు సరదాగా మాట తూలారు : అలీ స్పందన

పెళ్లి పుస్తకం నుంచి షష్టిపూర్తి వరకు ఎవరికీ దక్కనిది నాకు దక్కింది: డా. రాజేంద్ర ప్రసాద్

తర్వాతి కథనం
Show comments