Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

బార్లీ నీళ్లు తాగితే పొట్ట నిండినట్లుంది... అందుకే అవన్నీ పోతాయ్...

బార్లి అంటే మనందరికి తెలిసిందే. దీని వలన చాలా రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అతి తక్కువఖర్చుతో కూడిన ఈ బార్లీ మనకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ బార్లీని ప్రతిరోజు తాగటం వలన మంచి ఫలితం ఉంటుంది. దీని ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Webdunia
గురువారం, 23 ఆగస్టు 2018 (19:25 IST)
బార్లి అంటే మనందరికి తెలిసిందే. దీని వలన చాలా రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అతి తక్కువఖర్చుతో  కూడిన ఈ బార్లీ  మనకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ బార్లీని ప్రతిరోజు తాగటం వలన మంచి ఫలితం ఉంటుంది. దీని ప్రయోజనాలు ఏమిటో  ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
 
1. బార్లీలో ఉండే బీటా-గ్లూకాన్ విసర్జన క్రియలో శరీరం నుండి విషపదార్థాలను బయటకు నెట్టివేయడంలో సహాయపడుతుంది. మలబద్దకాన్ని తగ్గిస్తుంది. ప్రేగుల్ని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది.
 
2. ఈ పానీయాన్ని తీసుకోవటం వలన ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా వుండే నెలల్లో శరరీంలో ఏర్పడే వేడిని తగ్గుతుంది.
 
3. ఇది ఒక శీతలీకరణి కనుక మనం స్పైసి ఆహారం తీసుకోవటం వలన కలిగే కడుపుమంటను ఈ పానీయం తగ్గిస్తుంది.
 
4. బార్లి ఒక యాంటీ-ఇన్ప్లమేటరీ. కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారు బార్లీ నీటిని తాగటం వలన మంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది.
 
5. షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవాళ్లు ఈ పానీయాన్ని ప్రతిరోజు తాగటం వలన వారి శరీరంలోని చక్కెరస్థాయిలు కంట్రోల్‌లో ఉంచడంలో తోడ్పడుతుంది.
 
6. ఇందులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ప్రతిరోజు ఒక గ్లాసు పానీయాన్ని తాగటం వలన రోజువారి మన శరీరానికి అవసరమయ్యే పీచుపదార్ధం భర్తీ అవుతుంది.
 
7. ఈ పానీయంలో ఉండే అధిక ఫైబర్ శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ని తగ్గించి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
 
8. బార్లీ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. అందుకే గర్భిణీ స్త్రీలు రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవటానికి ప్రతిరోజు ఈ పానీయాన్ని సేవించటం చాలా ఉపయోగకరం.
 
9. మూత్రపిండాలలో ఉన్న రాళ్లను బయటకు పంపించటంలో బార్లీ నీళ్లు ఎంతగానో సహాయపడతాయి. కనుక  ప్రతిరోజు ఒక గ్లాసు బార్లీ నీళ్లను తాగటం వలన మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
 
10. అధికబరువును తగ్గించుకోవటంలో బార్లీ ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. దీనిలో ఉండే ఫైబర్ చాలా సమయం వరకు పొట్టనిండుగా ఉన్న అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. జీర్ణక్రియ రేటును మెరుగుపరుస్తుంది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

వరకట్నంగా కిడ్నీ అడిగిన అత్తమామలు... నిరాకరించిన కోడలిపై దాడి...

శుభాంశు శుక్లా అంతరిక్ష యాత్రకు మరోమారు బ్రేక్...

మేఘాలయ హనీమూన్ మర్డర్ కేసు : ఆ ఒక్క తప్పుతో ప్లాన్ మొత్తం మటాష్!!

NDAతో మా కూటమి 2029 దాటి వెళ్ళబోతోంది.. చంద్రబాబు క్లారిటీ సమాధానం

ఉగ్రవాద నిరోధక ప్యానెల్‌కు పాకిస్థాన్‌కు వైస్ చైర్మన్ పదవా? రాజ్‌నాథ్ సింగ్ సూటి ప్రశ్న

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Chinmayi: చిన్మయికి గంగై అమరన్ మద్దతు-సార్ ఆలోచించుకోండి.. సీఎం హౌస్ పక్కనే వుంది

మాల్దీవులకు బ్రాండ్ అంబాసిడర్‌గా కత్రినా కైఫ్

Ramya Pasupuleti : బికినీలో ఫిలిప్పీన్ బీచ్ లో రమ్య పసుపులేటి గ్లామర్ టీట్ చేస్తోంది

సయారా నుంచి జుబిన్ పాడిన రొమాంటిక్ ట్రాక్ బర్బాద్ విడుదల

ప్రభుత్వం గుర్తింపు ముందుకు వెళ్లేందుకు తోడ్పడతాయి : నాగ అశ్విన్

తర్వాతి కథనం
Show comments