Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

గ్రీన్ యాపిల్ తింటే ఏమవుతుంది?

Webdunia
శుక్రవారం, 23 నవంబరు 2018 (19:43 IST)
సాధారణంగా మనం రోజు రకరకాల పండ్లు తింటూ ఉంటాం. ఇవి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతోగానో ఉపకరిస్తాయి. ముఖ్యంగా ప్రతిరోజు రోజుకో యాపిల్ తింటే అది గుండె జబ్బులను దరిచేరనీయదు. ఆపిల్స్‌లో చాలా రకాలు ఉన్నాయి. సాధారణంగా ఎరుపు, ఆకుపచ్చ ఆపిల్స్ పుల్లని, మరియు తియ్యటి రుచిని కలిగి ఉంటాయి. గ్రీన్ యాపిల్ దీర్ఘకాల ఆరోగ్యవంతమైన పండ్లలో ఒకటి. దీనిలో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్ వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. దీని ప్రయోజనాలు ఏమిటో చూద్దాం.
 
1. గ్రీన్ యాపిల్‌ని ప్రతిరోజు క్రమంతప్పకుండా తీసుకోవడం వలన జీర్ణవ్యవస్థ లోపాల నుండి ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఇది రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించటం, బిపి తగ్గించడం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడం, ఆకలిని మెరుగుపరచడం వంటి పనులను సమర్థవంతంగా నిర్వర్తిస్తుంది. 
 
2. గ్రీన్ యాపిల్‌లో ఇనుము, జింక్, రాగి, మాంగనీస్, పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి. దీనిలో ఉన్న ఇనుము రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాక జీర్ణక్రియ రేటు పెంచటానికి సహాయపడుతుంది.
 
3. బరువు తగ్గాలి అనుకునేవారికి ఈ గ్రీన్ యాపిల్ చక్కగా పనిచేస్తుంది. రక్తనాళాలలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును తగ్గిస్తుంది. గుండెకు సరైన రక్తప్రవాహం నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది.
 
4. గ్రీన్ యాపిల్‌లో సి విటమిన్ అధికంగా ఉంటుంది. కనుక ఇది చర్మ క్యాన్సర్ రాకుండా కాపాడుతుంది.
 
5. గ్రీన్ యాపిల్‌లో ఎ, బి, సి విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇది చర్మం కాంతివంతంగా మెరవటానికి, చుండ్రు నివారణకు సహాయపడుతుంది. ఇది వృద్ధాప్య ఛాయలను దరిచేరనీయదు. రోజుకో యాపిల్ తినటం వలన ముఖం మంచి మెరుపును సంతరించుకుంటుంది. 
 
6. కంటి క్రింద ఏర్పడే నల్లటి వలయాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మెుటిమలను తగ్గించి చర్మం యవ్వనంగా ఉండేలా చేస్తుంది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Singapore: కేరళ తీరం అగ్నిప్రమాదంలో చిక్కిన సింగపూర్ కార్గోషిప్‌- 18మంది సేఫ్, నలుగురు గల్లంతు (ఫోటోలు)

మెదక్ జిల్లాలో బయటపడిన జైనమత శాసనం, అరుదైన శిల్పాలు

మేఘాలయ హనీమూన్ రాజా హత్య కేసు: షిల్లాంగ్ హనీమూన్ స్పాట్‌కి సోనమ్‌?!!

Heavy Rains: ఏపీలో జూన్ 11నుంచి ఉరుములతో కూడిన భారీ వర్షాలు

Covid Alert: కేరళలో JN.1 వేరియంట్ ప్రభావం.. ఆరువేలకు పెరిగిన కేసులు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Akhanda 2 teaser: హిమాలయాల్లో అఖండ 2 – తాండవం ఊచకోత టీజర్ అదుర్స్

పబ్లిసిటీ శ్రుతి తప్పడంతో నిర్మాత సునీల్‌ నారంగ్‌ ఛాంబర్ పదవికి ఎసరు !

హీరో కార్తి, పిఎస్ మిత్రన్ సర్దార్ 2 షూటింగ్ పూర్తి

బ్రోకోడ్ చిత్రంతో హీరోగా, నిర్మాతగా రవి మోహన్

Manchu: ప్రభాస్ నాకోసం చేయలేదు. అతనికి చేయాల్సిన అవసరం లేదు : మంచు విష్ణు

తర్వాతి కథనం
Show comments