Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఈ 7 పండ్లు పొట్టకొవ్వును కరిగించేస్తాయి, ఏంటవి?

Webdunia
మంగళవారం, 2 జనవరి 2024 (20:48 IST)
పండ్లు కీలకమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మినరల్స్‌తో నిండి ఉండటమే కాకుండా, సహజంగా పొట్ట కొవ్వును తగ్గించడంలోనూ, అధిక బరువును హరించడంలో సహాయపడతాయి. ఆ పండ్లు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.
 
అరటి పండు: ఇందులో అధికస్థాయిలో ఫైబర్, తక్కువ కేలరీలు వుంటాయి. దీన్ని తింటే పొట్ట దగ్గర కొవ్వు కరుగుతుంది.
 
కీరదోస: ఇందులో నీటిశాతం అధికంగా వుంటుంది కనుక వీటిని తింటే బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గుతుంది.
 
బ్లూబెర్రీస్: వీటిలోని యాంటిఆక్సిడెంట్స్ పొట్టదగ్గర చేరిన కొవ్వును కరిగించడంలో దోహదపడతాయి.
 
అవకాడో: వీటిని తింటుంటే రక్తంలో షుగర్ స్థాయిలు తగ్గి శరీరంలో కొవ్వు చేరకుండా చేస్తాయి.
 
నిమ్మకాయ: గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగితే అధిక కొవ్వును కరిగేలా చేస్తుంది.
 
స్ట్రాబెర్రీస్: స్ట్రాబెర్రీస్ లోని విటమిన్లు, పోషకాలు పొట్ట కొవ్వును కరిగిస్తాయి.
 
యాపిల్: తాజా యాపిల్స్‌లో ఆరోగ్యకరమైన ఫ్లేవనాయిడ్‌లు, ఫైబర్‌లు ఉంటాయి, ఇవి పొట్టకొవ్వును కరిగిస్తాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Airtel: ఎయిర్ టెల్ యూజర్లకు నెట్‌వర్క్ అంతరాయం..

Telangana Floods: సిద్దిపేట గౌరారంలో అత్యధిక వర్షపాతం- ఆ జిల్లాల్లో రెడ్ అలర్ట్

వామ్మో, గాలిలో వుండగా విమానం ఇంజిన్‌లో మంటలు, అందులో 273 మంది ప్రయాణికులు (video)

ముంబైలో వినాయకుడి మండపానికి రూ.474 కోట్ల బీమా

బాలికపై లైంగికదాడికి యత్నించిన బాలుడు.. ఎదురు తిరగడంతో కత్తితోపొడిచి...

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

ప్రభాస్ తో స్నేహం వుంది; సుందరకాండ లో స్కూల్ డ్రెస్ మధుర జ్నాపకం : శ్రీ దేవి విజయ్ కుమార్

CM: ఎ.రేవంత్ రెడ్డి ని కలిసిన జాతీయ ఫిల్మ్ అవార్డ్సు గ్ర‌హీత‌లు

మంజుమ్మెల్ బాయ్స్ డైరెక్టర్ చిదంబరం మూవీ బాలన్ ఫస్ట్ లుక్

రక్షిత్ అట్లూరి, కోమలి ప్రసాద్ జంటగా సంగీతభరిత ప్రేమకథగా శశివదనే

క్రంచిరోల్, సోనీ పిక్చర్స్ డీమన్ స్లేయర్: కిమెట్సు నో యైబా.. తెలుగులో రాబోతోంది

తర్వాతి కథనం
Show comments