Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

రోజూ తాంబూలం తీసుకుంటే... ఏంటి ప్రయోజనం..?

Webdunia
ఆదివారం, 15 జనవరి 2023 (20:22 IST)
తాంబూలం తీసుకోవడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. తాంబూలం తీసుకుంటే ఆహారం సులభంగా, తేలికగా జీర్ణమవుతుంది. తద్వారా ఆకలి కూడా చాలా వరకు అదుపులో ఉంటుంది. రాత్రి పూట నానబెట్టిన తమలపాకు నానబెట్టిన నీటిని తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. 
 
తమలపాకుకు కొద్దిగా ఉప్పు, జీలకర్ర కలిపి తీసుకుంటే జీర్ణ సమస్యలు దూరమవుతాయి. అలాగే తమలపాకు రసంతో పాటు అజ్వైన్ తింటే ఎముకలు దృఢంగా మారతాయి. గొంతునొప్పి సమస్యలకు తమలపాకు రసంలో కొద్దిగా సున్నం కలిపి తీసుకుంటే ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.
 
తమలపాకులు ఆల్కలీన్ స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. తాంబూలంలో నలుపు, తెలుపు రంగులతో కూడినవి వున్నవి, అయితే తమలపాకులను ఉపయోగించినప్పుడల్లా, దాని నుండి కాండం, నరాల భాగాన్ని తొలగించి ఉపయోగించాలి. ఇందులో ఐరన్, ఫైబర్, కాల్షియం, థయామిన్, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, విటమిన్ సి, ఎ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఇదే మన చివరి కలయిక, మనమిక కలవద్దు అన్నందుకు వివాహితను హత్య చేసిన ప్రియుడు

హనీమూన్ హత్య కేసు : భర్త మృతదేహం వద్ద భార్య ప్రియుడు..

యూఎస్ ఎయిర్ పోర్టులో భారతీయ విద్యార్థిని చేతికి సంకెళ్లు వేసి అలా కట్టిపడేశారు

బీహార్‌లో నకిలీ పోలీస్ స్టేషన్ - యేడాదిగా బలవంతపు వసూళ్లు!

మహిళలంతా కలిసి ఓ వృద్ధుడిని చంపేసి ఆనవాళ్లు లేకుండా చేశారు.. ఎక్కడ?

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Keneesha: రవి మోహన్ ప్రేయసి కెనీషా ఫ్రాన్సిస్ ప్రెగ్నెంటా?

Ram Charan: నైట్ పెద్ది షూటింగ్ లో రామ్ చరణ్ కేక్ కట్ చేశాడు

Akhanda 2 teaser: హిమాలయాల్లో అఖండ 2 – తాండవం ఊచకోత టీజర్ అదుర్స్

పబ్లిసిటీ శ్రుతి తప్పడంతో నిర్మాత సునీల్‌ నారంగ్‌ ఛాంబర్ పదవికి ఎసరు !

హీరో కార్తి, పిఎస్ మిత్రన్ సర్దార్ 2 షూటింగ్ పూర్తి

తర్వాతి కథనం
Show comments