Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

పాలకూరతో పోలిస్తే పాప్‌కార్న్‌లో ఏముంది?

Webdunia
గురువారం, 16 మే 2019 (17:53 IST)
పాప్‌కార్న్ అందరికీ ఇష్టమైన స్నాక్, ఇక చిన్న పిల్లలైతే దీన్ని చాలా ఇష్టంగా తింటారు. తినడానికి రుచికరంగా క్రిస్పీగా ఉండే పాప్‌కార్న్‌లో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. అవి మన శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. కొన్ని రోగాలు దరిచేరకుండా కాపాడతాయి. పాప్‌కార్న్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. పాప్‌కార్న్ శరీరంలో షుగర్, ఇన్సులిన్ పరిమాణాలను క్రమబద్ధీకరిస్తుంది. 
 
దీనిలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల మలబద్దకం నివారణ అవుతుంది. అధిక బరువు ఉన్నవారు దీన్ని తింటే ఫలితం ఉంటుంది. పాప్‌కార్న్‌లోని విటమిన్స్, మెగ్నీషియం, ఐరన్, మాంగనీస్ వంటి ఖనిజాలు ఎముకల బలానికి చాలా దోహదపడతాయి. 
 
గుండె సంబంధ వ్యాధులు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. పాలకూరతో పోలిస్తే పాప్‌కార్న్‌లో ఐరన్ శాతం ఎక్కువ. దాని వలన పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ రాకుండా కాపాడుకోవచ్చు. రోగనిరోధక శక్తిని ఇది పెంచుతుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ బి3, బి6, ఫోల్లేట్ వంటి ఖనిజాలు శరీరానికి తగిన ఎనర్జీని అందిస్తాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

బీహార్‌లో నకిలీ పోలీస్ స్టేషన్ - యేడాదిగా బలవంతపు వసూళ్లు!

మహిళలంతా కలిసి ఓ వృద్ధుడిని చంపేసి ఆనవాళ్లు లేకుండా చేశారు.. ఎక్కడ?

నా భర్తకు అనుమానం వచ్చింది, ఇక మనం కలవద్దు అన్నందుకు వివాహితను హత్య చేసిన ప్రియుడు

Singapore: కేరళ తీరం అగ్నిప్రమాదంలో చిక్కిన సింగపూర్ కార్గోషిప్‌- 18మంది సేఫ్, నలుగురు గల్లంతు (ఫోటోలు)

మెదక్ జిల్లాలో బయటపడిన జైనమత శాసనం, అరుదైన శిల్పాలు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Ram Charan: నైట్ పెద్ది షూటింగ్ లో రామ్ చరణ్ కేక్ కట్ చేశాడు

Akhanda 2 teaser: హిమాలయాల్లో అఖండ 2 – తాండవం ఊచకోత టీజర్ అదుర్స్

పబ్లిసిటీ శ్రుతి తప్పడంతో నిర్మాత సునీల్‌ నారంగ్‌ ఛాంబర్ పదవికి ఎసరు !

హీరో కార్తి, పిఎస్ మిత్రన్ సర్దార్ 2 షూటింగ్ పూర్తి

బ్రోకోడ్ చిత్రంతో హీరోగా, నిర్మాతగా రవి మోహన్

తర్వాతి కథనం
Show comments