Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

రోజుకు ఒక గ్లాసుడు బత్తాయి రసం చాలు..

Webdunia
గురువారం, 3 ఆగస్టు 2023 (14:05 IST)
Mosambi Juice
రోజుకు ఒక గ్లాసుడు బత్తాయి రసం తీసుకుంటే చాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసినవారమవుతాం. బత్తాయిని కొనడం తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన పని. ఈ పండులో చాలా పోషకాలున్నాయి. ఈ సిట్రస్ పండు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. 
 
ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడమే కాకుండా శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. ఈ సిట్రస్ పండులో 90 శాతం నీరు ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్, కొవ్వు, పొటాషియం, కాల్షియం, విటమిన్-సి వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. 
 
ఈ పండు కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే.. రోజూ గ్లాసుడు బత్తాయి రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా చేర్చుకోవాలి. బత్తాయిరసం తాగడం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సక్రమంగా జరుగుతుంది.
 
అలాగే వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరిగి గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్-సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అల్సర్లు, డీహైడ్రేషన్, జీర్ణక్రియ సమస్యలను నయం చేసే శక్తి బత్తాయి రసానికి వుంది. ఇది కళ్లను రక్షించడంలో కూడా సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

హైదరాబాద్‌లో దంచికొట్టిన వర్షం ... పిడుగుపాటుకు ఇద్దరు మృతి (Video)

వివేకా కుమార్తె సునీతను ఏమైనా చేస్తారనే భయం ఉంది : వైఎస్ షర్మిల

బోయ్ ఫ్రెండ్ కౌగిలించుకోలేదని 14 అంతస్తుల కాలేజీ భవనం పైనుంచి దూకేసిన యువతి

అమరావతికి శుభవార్త చెప్పిన ప్రపంచ బ్యాంక్ - తొలి విడతగా రూ.3535 కోట్లు రిలీజ్

జాతీయ ఉపాధి హామీ పథకం లబ్దిదారుల జాబితాలో షమీ సోదరి పేరు!!

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

మళ్ళీ సినిమాల్లో నటించనున్న కేంద్ర మంత్రి!!

హోం టౌన్ సిరీస్ చూస్తే మీ సొంతూరు గుర్తుకువస్తుంది - రాజీవ్ కనకాల

విడుదలకు సిద్ధమవుతున్న సుమయ రెడ్డి నటించిన డియర్ ఉమ చిత్రం

హన్సికపై గృహహింస కేసు ... కొట్టివేయాలంటూ హైకోర్టులో పిటిషన్

అఖండ 2 తాండవంలో శివతత్త్వం చెబుతున్న బోయపాటి

తర్వాతి కథనం
Show comments