Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

రోజుకు ఒక గ్లాసుడు బత్తాయి రసం చాలు..

Webdunia
గురువారం, 3 ఆగస్టు 2023 (14:05 IST)
Mosambi Juice
రోజుకు ఒక గ్లాసుడు బత్తాయి రసం తీసుకుంటే చాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసినవారమవుతాం. బత్తాయిని కొనడం తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన పని. ఈ పండులో చాలా పోషకాలున్నాయి. ఈ సిట్రస్ పండు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. 
 
ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడమే కాకుండా శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. ఈ సిట్రస్ పండులో 90 శాతం నీరు ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్, కొవ్వు, పొటాషియం, కాల్షియం, విటమిన్-సి వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. 
 
ఈ పండు కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే.. రోజూ గ్లాసుడు బత్తాయి రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా చేర్చుకోవాలి. బత్తాయిరసం తాగడం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సక్రమంగా జరుగుతుంది.
 
అలాగే వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరిగి గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్-సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అల్సర్లు, డీహైడ్రేషన్, జీర్ణక్రియ సమస్యలను నయం చేసే శక్తి బత్తాయి రసానికి వుంది. ఇది కళ్లను రక్షించడంలో కూడా సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Amaravati: జగన్‌కు నిజంగా ధైర్యం ఉంటే, అమరావతి పురోగతిని చూడాలి.. దేవినేని

సెల్ఫీ కోసం కదిలే రైలు నుంచి ఫోన్ బైట పెట్టాడు, ఒకే ఒక్క దెబ్బతో సెల్ ఎగిరిపడింది (video)

Pulasa Comment: రెండేళ్లలో అమరావతి జలాల్లో ప్రజలు పులస చేపలు పట్టుకోవచ్చు

Airtel: ఎయిర్ టెల్ యూజర్లకు నెట్‌వర్క్ అంతరాయం..

Telangana Floods: సిద్దిపేట గౌరారంలో అత్యధిక వర్షపాతం- ఆ జిల్లాల్లో రెడ్ అలర్ట్

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

ఏంటయ్యా ఇది.. హీరోలైనా వరకట్నం కోసం వేధిస్తారా? హీరో ధర్మ మహేష్‌పై కేసులు

Court : రహస్యంగా కోర్టు దర్శకుడి వివాహం.. వధువు ఎవరంటే?

ప్రభాస్‌తో స్నేహం వుంది: శ్రీ దేవి విజయ్ కుమార్

CM: ఎ.రేవంత్ రెడ్డి ని కలిసిన జాతీయ ఫిల్మ్ అవార్డ్సు గ్ర‌హీత‌లు

మంజుమ్మెల్ బాయ్స్ డైరెక్టర్ చిదంబరం మూవీ బాలన్ ఫస్ట్ లుక్

తర్వాతి కథనం
Show comments