Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

మానసిక బలాన్నిచ్చే.. మామిడి రసం

వేసవిలో విరివిగా లభించే మామిడి పండ్లలో పోషకాలెన్నో వున్నాయి. వేసవి సీజన్‌లో వచ్చే ఈ మామిడి పండ్లలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ-యాక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా వుంటాయి. ఇవి అనేక వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది.

Webdunia
ఆదివారం, 22 ఏప్రియల్ 2018 (14:15 IST)
వేసవిలో విరివిగా లభించే మామిడి పండ్లలో పోషకాలెన్నో వున్నాయి. వేసవి సీజన్‌లో వచ్చే ఈ మామిడి పండ్లలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ-యాక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా వుంటాయి. ఇవి అనేక వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది. మామిడి కాయలు, పండ్లలోని పాలిఫినాల్స్ లక్షణాలు క్యాన్సర్ కారకాలను దూరం చేస్తాయి. 
 
మామిడిలో ఐరన్‌ పుష్కలంగా దొరుకుతుంది. మామిడి రక్తహీనతను నివారించేందుకు తోడ్పడుతుంది. ఎసిడిటీ, అజీర్తిలతో బాధపడేవారికి మామిడి దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. డయేరియా, ఎండదెబ్బ, కాలేయవ్యాధులు, ఆస్తమా, నెలసరి సమస్యలకు మామిడి మంచి టానిక్‌గా ఉపకరిస్తుంది. మానసిక ఆందోళనలను కూడా ఇది దూరం చేస్తుంది. 
 
మామిడి రసంతో మానసిక ఆహ్లాదం చేకూరుతుందని.. మానసిక బలహీనులకు మామిడి రసం ఉత్తేజాన్నిస్తుంది. మామిడిలోని ట్రిప్టోఫాన్‌ ఏకాగ్రతను, జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొందించేందుకు తోడ్పడుతుంది. అయితే మామిడి పండ్లను మితంగా తీసుకుంటే ఫర్వాలేదు కానీ.. లెక్కకు మించి తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి హానికరమేనని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మామిడి పండ్లలో క్యాలరీలు అధికంగా ఉంటాయి. మామిడి పండ్లు ఎక్కువగా తింటే..  రోజూ ఓ అరగంట వ్యాయామం చేస్తే బరువు పెరిగే అవకాశం ఉండదు.
 
మామిడి పండ్లలో అధిక క్యాలరీలు వుండటంతో అధికంగా వీటిని తీసుకుంటే బరువు పెరిగే అవకాశం వుంది. రోజూ వ్యాయామం చేసేవారు మామిడిని రెండు మూడు తీసుకోవచ్చు. వ్యాయామానికి దూరంగా వుండే వారు మాత్రం రోజుకు ఒక పండుకు మించకుండా తీసుకోవాల్సి వుంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

సంబంధిత వార్తలు

#KCRonTwitter.. FOLLOW బటన్ పగిలిపోవాలి.. సోషల్ మీడియా ఎంట్రీ

20 అడుగుల ఎత్తు.. గాలిలో ఎగిరిన ఎస్‌యూవీ.. ముగ్గురు భారతీయ మహిళలు మృతి

బ్యాండేజ్ తీసేసిన జగన్, అరె... పోయిందే, చిన్న మచ్చ కూడా లేదు

23వ వ్యవస్థాపక దినోత్సవాన్ని జరుపుకున్న బీఆర్ఎస్

వేరే మహిళతో బెడ్రూంలో భర్త, తాళం పెట్టేసిన భార్య, ఘోరం జరిగిపోయింది

వరలక్ష్మీ శరత్ కుమార్‌ శబరి లో అనగనగా.. పాట విడుదల చేసిన చంద్రబోస్

బుల్లెట్ మంచి సినిమా అందుకే 50 రోజులు పూర్తిచేసుకుంది : చిత్ర యూనిట్

C.D ట్రైలర్‌తో భయపెడుతున్న అదా శర్మ

పవన్ సాటిలేని హీరో, ఆయనకు పొలిటిక్స్ అవసరం లేదు కానీ ప్రజల కోసం: ఘట్టమనేని మంజుల

ఎల్.బి.స్టేడియంలో రామ్‌చరణ్ గేమ్ ఛేంజర్ క్లయిమాక్స్ - తాజా అప్ డేట్

తర్వాతి కథనం
Show comments