Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

వేసవిలో ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్‌ను పాలలో కలుపుకుని తాగితే?

సిహెచ్
బుధవారం, 8 మే 2024 (23:17 IST)
ఆరోగ్యవంతమైన శరీర నిర్మాణాన్ని బలోపేతం చేయడానికి, డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా ఈ వేసవిలో మీరు ఈ డ్రై ఫ్రూట్‌లను పాలతో కలిపి తినవచ్చు. వేటిని ఇలా తినవచ్చునో తెలుసుకుందాము.
 
కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్ ఉన్న మఖానాను పాలతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి మేలు జరుగుతుంది.
ఇది ఎముక నొప్పి, వాపు తగ్గించడానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది.
బాదంలో విటమిన్ ఇ, ప్రొటీన్, ఫైబర్ వంటి గుణాలు ఉంటాయి.
బాదంపప్పును మెత్తగా నూరి పాలలో కలుపుకుని తాగవచ్చు.
రోజూ 4-5 ఖర్జూరాలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి మేలు జరుగుతుంది.
ఖర్జూరాలను రాత్రంతా పాలలో నానబెట్టి తినవచ్చు.
ఈ ఖర్జూరాలను ఉదయం పాలలో ఉడికించి కూడా తినవచ్చు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఫేస్‌బుక్‌లో టిటిడి ఈఓ పేరిట మోసం.. అప్రమత్తంగా వుండాలంటున్న విజిలెన్స్

రాయలసీమ లిఫ్ట్ ఇరిగేషన్ ప్రాజెక్ట్‌ను రద్దు చేయాలి.. చంద్రబాబుకు వార్నింగ్ ఇచ్చిన రేవంత్

Prashant Kishor: కారు మీద పడిన జనం.. కారు డోర్ తగిలి ప్రశాంత్ కిషోర్‌కు తీవ్రగాయం.. ఏమైందంటే? (video)

హైదరాబాద్‌లో భారీ వర్షాలు.. ఇంట్లోనే వుండండి.. ఆరెంజ్ అలెర్ట్ జారీ (video)

Hyderabad floods: హైదరాబాదులో భారీ వర్షాలు- హుస్సేన్ సాగర్ సరస్సులో భారీగా వరదలు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

టాలీవుడ్‌లో విషాదం - నటుడు ఫిష్ వెంకట్ ఇకలేరు..

60 యేళ్ల వయసులో 30 యేళ్ల నటిని పెళ్ళాడిన తమిళ దర్శకుడు మృతి

Venu Swami: వేణు స్వామి పూజలు ఫలించలేదా? నిధి అగర్వాల్ ఏమందంటే....

రామ్ పోతినేని రాసిన ఆంధ్రా కింగ్ తాలూకా ఫస్ట్ సింగిల్ పాడిన అనిరుధ్ రవిచందర్

Anandi: బుర్రకథ కళాకారిణి గరివిడి లక్ష్మి పాత్రలో ఆనంది ఫస్ట్ లుక్

తర్వాతి కథనం
Show comments